Zöld tea tejjel a fogyásért: működik vagy sem

Fogyni szeretne fogyókúra nélkül? Ma arról fogunk beszélni, hogyan lehet minimális erőfeszítéssel fogyni, és a zöld tea tejjel segít ebben. Hogyan befolyásolja ez az ital a súlyt, és valóban hatékony? Tudja meg azonnal!

Zöld tea tejjel a fogyásért

Ez az ital valóban segít a fogyásban, de csak akkor, ha megfelelően táplálkozik. Ha betartja a régi diétát, és ezzel az itallal lemosja a gyorsételeket, ne várjon semmilyen eredményt.

Az ital felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat az egész testben, enyhíti a duzzanatot és eltávolítja a felesleges folyadékot. Csökkenti az étvágyat is, és így megakadályozza a túlevést. A tejes tea jótékony antioxidánsokat tartalmaz, amelyek számos betegség megelőzésére szolgálnak.

Természetesen nem szabad kolosszális eredményeket várni az italtól. Valóban le fog fogyni, de fokozatosan, nem azonnal. Megfelelő táplálkozással és mérsékelt fizikai aktivitással heti 1-3 kg-ot fogyhat.

Annak érdekében, hogy a zöld tea tejjel jót tegyen a szervezetnek, minőségi italt kell választania. Felejtsd el a teászsákokat, nincs bennük semmi jó. Vásároljon minőségi teát egész levelekkel.

A felesleges kilóktól való megszabadulás érdekében napi 2-3 csésze ital elfogyasztását javasoljuk. Cserélje ki őket nassolnivalókkal, és ha igazán enni szeretne, igyon egy csésze ízesített italt. Eleinte sokan nem szeretik a tea ízét, de néhány nap múlva megszokja az ember.

Zöld tea tejjel: egyszerű recept

Íze lenyűgöz majd eredetiségével és krémesen finom árnyalatával. Számos recept létezik az elkészítésére, és ma bemutatjuk a legegyszerűbb és leghatékonyabbat. Az italt melegen és hidegen is fogyaszthatja, minden az Ön preferenciáitól függ.

Hozzávalók:

– 150-200 ml tisztított víz

– 3 tk minőségi zöld tea

– 100 ml közepes zsírtartalmú tej

– Opcionálisan egy kanál mézet

Főzés:

– Először vizet kell forralnia. Tedd a tealeveleket a teáskannába, és öntsd rá a felforralt vizet. Az italt nagy csészében is főzheti.

– Hagyd hatni 3-4 percig, majd lassan öntsd hozzá a tejet és keverd el egy kanállal.

– Szűrje át az italt egy szitán, hogy eltávolítsa a levelek apró részecskéit, ha szükséges, adjon hozzá mézet vagy kedvenc fűszereit.

– Semmi esetre se használjon tejszínt tej helyett ital elkészítéséhez, mert túl zsírosak. A maximális hatékonyság érdekében azt tanácsoljuk, hogy hagyja abba a cukor és a méz használatát, mivel ezek túl magas kalóriatartalmúak.

Böjt nap

Ha sürgősen meg kell szabadulnia néhány kilogrammtól, javasoljuk, hogy 1-2 böjtnapot tartson ezen az italon. Figyelmeztetjük, hogy nem lesz könnyű, és sokan nem viselik el az ilyen rendszert. A nap folyamán csak teát lehet inni tejjel és vízzel. Egy napos kirakodásért akár két kilogrammot is leadhatsz.

Zöld tea tejjel: jó vagy rossz?

Sok táplálkozási szakember évek óta vitatja ezt a kérdést. Kétségtelen, hogy maga a tea nagyon hasznos, rendszeres használatával valóban felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, és számos betegséget megelőz. De lehet vitatkozni a tej előnyeiről – nem minden szervezet képes felszívni, ez az egész probléma. Ráadásul ez a két ital tulajdonságaiban is különbözik, így kombinálva nem lépnek kölcsönhatásba. Ha szeretné megszabadulni a felesleges kilóktól, próbálja meg ezt az italt inni, és ha nem tapasztal mellékhatásokat, folytathatja a kúrát. De ha a bevétele után hasfájás, puffadás vagy gázképződés jelentkezik, hagyja abba a használatát.

Nem ajánljuk lefekvés előtt fogyasztani, mivel a zöld tea nem tartalmaz kevesebb koffeint, mint a kávé.

Ki ne igyon zöld teát tejjel

Nem mindenki tud fogyni ezzel az itallal. Ne fogyjon gyomorfekély, nyombélfekély vagy krónikus betegségek súlyosbodása esetén. Ezenkívül ezt a technikát terhes és szoptató nők nem használhatják.