Fotó: iStock/Gulliver
Számos aktív javaslatot mutatunk be, amelyeket gyermekeivel közösen élhet át az ünnepi napokon, és nem csak akkor.
Kapcsolja ki a telefont
A tavasz és a jó idő egyre több szabadtéri tevékenységet kínál számunkra. Ne bújj el a képernyők előtt! És igen, a gyerekek nem arra figyelnek, amit mondasz, hanem azt, amit csinálsz. Ahhoz, hogy bátorítsd őket, hogy szálljanak le a telefonról, magadnak kell megtenned. Ígérd meg egymásnak, hogy amíg együtt vagytok, figyelemelterelés nélkül odaadjátok magatokat egymásnak – nincs telefon, tévé, számítógép. Hirtelen annyi nagyszerű tevékenységetek lesz, és annyi mindent megtudtok egymásról.
Játékok kint
A melegedő idő a hosszabb nappalok mellett kiváló alkalom arra, hogy kimozduljunk otthonunkból és több időt töltsünk a szabadban. A gyerekeknek társas kapcsolatokra és szabad játékra van szükségük társaikkal. Adja meg nekik a lehetőséget, hogy felzárkózzon az elszigeteltség és karantén hosszú két évére. Menj ki velük – a parkok és a játszóterek remek hely, ahol a szülők is találhatnak kapcsolatokat és új barátságokat.
Sportol
Sportol a gyermeked? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy rögzítse a sportoláshoz – a fő vírusok elmúltak, a legtöbb teremben van természetes szellőzés és nincs hideg. A tavasz energiája teljesen természetesen cselekvésre hív bennünket. Használd! Ha a kicsik már sportolnak – próbáljon meg aktívabb lenni az ünnepek alatt, és kérdezze meg az edzőket, hogy van-e lehetőség további edzésre. A „minél több, annál több” itt teljes mértékben érvényes. Minél több energiát költenek el, annál energikusabbnak és feltöltöttebbnek érzik magukat.
Végezzen tavaszi nagytakarítást
Az évszakok váltakozásával a gardróbokat is cserélni kell, rendezni, takarítani… Ez általában „anyukra” esik. És a többi családtagot sem tudnád beletenni? A gyerekek „tiszta” örömet élnek meg a takarításban, és valódi segítők lehetnek, amíg elég világos feladatokat delegál rájuk. És jutalmul a segítségedért – több időd lesz együtt játszani. 🙂
Kertészkedj
Akár udvaros házban él, akár néhány cserép az erkélyen áll a kertészkedéshez, most itt az idő, hogy újjáélesztjük őket. A gyerekekkel való foglalkozás nagyszerű lehetőség arra, hogy kemény munkára és törődésre tanítsa őket. Imádnak kertészkedni! Egyszerűen természetes módon kapcsolódnak a növényekhez. Talán azért, mert olyanok, mint ők – milyen magokat ültetünk a fejükbe, ilyen gyümölcsöket aratunk le, amikor felnőnek. 🙂 És miért ne kezdeményezhetnénk közösségi kertet a háztömb előtt, hogy a kicsikkel együtt karbantartsuk a bejárattól? Csak néhány apró kapa kell, és egy világos cél és feladat, és meglátod, milyen ügyesek tudnak lenni a kis kertészek!
Főzz egészségesen
A tavasz az első érett gyümölcsöket és zöldségeket kínálja. Használja ki az alkalmat, és mutassa meg a gyakorlatban, milyen finom lehet a kertben végzett munkája gyümölcse. Ily módon egészséges ízt alakít ki kicsiben. Magyarázd el nekik, miért fontos a tiszta étel fogyasztása, ügyeljünk arra, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, és milyen hatással van ránk. Nem tudunk friss virágot termeszteni, ha szeméttel öntözzük, igaz? Így van ez a testünkkel is.
Könyveket olvasni
Ha a fent felsoroltak közül legalább néhányat megtettél, akkor feltétlenül szükséged lesz egy kis szünetre. Legyen értékes és építő! A könyvek gazdagság, és nekünk, szülőknek kell felfednünk ezt gyermekeinknek. Íme néhány ötlet: Menjetek el együtt a könyvesboltba, hogy kiválasszunk egy könyvet. Készítsen olvasónaplót. Szervezzen mini könyvtárat vagy könyvklubot a családi/baráti körben, hogy hasonló gondolkodású embereket találjon és megosszon benyomásokat.
A tavasz mint művészet
Rajzold le a virágzó gallyakat. Készítsen dekorációt friss virágokkal. Fényképezze le őket… vagy csak nézze meg őket – engedje meg magának, hogy a tavaszt művészetként élje meg. Mert a szépség mindenekelőtt belső élmény, és ahhoz, hogy ezt az érzést továbbadhassuk gyermekeinknek, magunkban kell művelnünk.
Vegye figyelembe a tavaszi hagyományokat
Minden nemzetnek megvannak a maga szokásai a tavasz ünneplésére. Bulgáriában például a virágvasárnap és a Lázár-napi ünnepek emblematikusak. Japánban a cseresznyevirág a tavasz szimbóluma. Fedezd fel a különbözőt és a közöst, mert minden hagyománynak van értéke, amit át tudsz adni kis embereidnek.
Utazás
Nem számít, hogy egy távoli és ismeretlen úti célt választasz, vagy a parkban piknikelsz. Tekintse az utazást belső folyamatnak, amellyel felfedezheti az ismeretlent, és elmegy oda, ahol még nem járt. Nem szükséges, hogy a hely új legyen – elég új szemmel nézni -, hogy 100%-ban itt és most legyünk, hogy élvezzük a közös időt.
Még sok mindent megtehetsz a gyerekeiddel. Nincs szüksége valakire vagy valamire, hogy megszervezze az idejét.
És nem az a fontos, hogy milyen hosszú, hanem az, hogy mennyire tele van.
Szerző: Vesela Velin,
az Aikido DOJOTO alapítója
www.dojoto.org
