Az emberi logika tökéletlen. Az emberek különböző módon érzékelik az információkat, gyakran figyelmen kívül hagyják a tényeket, jobban engednek érzelmeiknek.
- Az általánosítás szokása
- Dichotóm gondolkodás
- Személyre szabás
- kötelesség
- frekvencia illúzió
- Bevonó hatás
- katasztrófa
- Címkézés
- A képzeletbeli igazsághatás
- Érzelmi gondolkodás
- A kényelmetlenség iránti intolerancia
Végső soron az információ eltorzul, az egyének kezdik rosszul felfogni a valóságot.
A hasonló kognitív torzulások, amelyek befolyásolják a világ észlelését egy személy, eltérőek. Az alábbiakban a leggyakoribbakról lesz szó.
Az általánosítás szokása
Az emberek gyakran anélkül vonnak le bizonyos következtetéseket, hogy teljes és terjedelmes információkkal rendelkeznének egy személyről vagy bizonyos helyzetről.
Címkézni fognak, bizonyos klisék kijönnek a szájukon, például: „Minden férfi fogyasztó”, „Ezt soha nem tudom megtenni”. Mindez pesszimizmushoz és téves következtetésekhez vezet.
Dichotóm gondolkodás
Az egész világ feketére és fehérre oszlik. A kompromisszumra való képtelenség, a féltónusok hiánya – mindez az alacsony önértékelésű emberek velejárója.
Nem tudják, hogyan kell élvezni az életet a maga sokszínűségében, egy ponton abbahagyják azt a hitet, hogy minden másképp alakulhat.
Személyre szabás
Ez a kognitív torzulás azokban az emberekben rejlik, akik azt hiszik, hogy ezen a világon minden körülöttük forog. Nem veszik figyelembe, hogy másoknak lehetnek saját problémáik, amelyekhez semmi közük.
Mindenben bűnösnek tartják magukat, mindig vállalják a felelősséget a történésekért.
kötelesség
„Példamutató lánynak kell lennem”, „nem hagyhatom el a szüleimet és menjek el dolgozni egy másik városba” és más olyan kifejezések, amelyeket az ember irigylésre méltó rendszerességgel ejthet.
Mindezek az igények olyan emberektől származnak, akik másokat manipulálni akarnak. Ha az ember elhiszi mások szavait, akkor egy ponton nehezen tudja megkülönböztetni vágyait és elképzeléseit, amelyeket valaki rákényszerített.
frekvencia illúzió
Az ember körül rengeteg dolog van, ami észrevétlen marad. De egy ponton csak bizonyos jelenségek kezdenek kísérni. Például egy terhes nő gyakran találkozik olyan hölgyekkel, akik érdekes helyzetben vannak.
Ha valaki úgy dönt, hogy sportolni kezd, megtudhatja, hogy több edzőt is ismer, sőt még egy edzőterem tulajdonosát is. Ezt a torzulást a figyelem fókuszának nevezzük. Az ember egyszerűen elkezdi látni azt, amire korábban nem figyelt.
Bevonó hatás
Ez a kognitív torzulás abban áll, hogy az ember eltúlozza saját érdemeit, nem hajlandó észrevenni mások hozzájárulását a munkafolyamathoz.
Ebben az esetben az ember teljesen biztos abban, hogy csak a sikerei vezettek kiváló eredményhez. Eredményeit tartja a legfontosabbnak, képességeit tökéletesnek.
katasztrófa
Ha ilyen torzulás történik, akkor az ember elkezdhet negatívan gondolkodni. Minden hiányzó katasztrófa a számára.
De a hiba kijavítható, ha elkezdesz gondolkodni, hogyan csináld, és nem a „Minden elveszett”, „Befejeztem” kifejezésekkel zárod le magad. Megoldhatja ezt a helyzetet, ha megnyugszik, és a legtöbbet hozza ki a helyzetből.
Címkézés
Véleményét ráerőlteti, címkéket ragaszt az emberekre, az egyén elkezd elfogult lenni másokkal szemben, hinni tévedhetetlenségében.
Öntudatlanul igazítja a tényeket fikciójához, maga is hisz benne. Ugyanakkor elfelejti, hogy nincs joga másokat megbüntetni a hibákért, vagy akár csak elítélni.
A képzeletbeli igazsághatás
Ha az embert elég hosszú ideig belecsepegtetik a torz információkba, akkor biztosan hinni fog benne. A megszokott információkat többé nem fogják kritikusan érzékelni.
De ez nem jelenti azt, hogy igaz. A helyzet az, hogy minden tényt ellenőrizni kell. Meg kell nézni több forrást, összehasonlítani az ott említetteket, és le kell vonni a következtetéseket. Csak ezután lesz tiszta a kép.
Érzelmi gondolkodás
Minden rendben van, de van egy érzés, hogy valami nincs rendben. Ez a kognitív elfogultság olyan érzelmes emberekben található meg, akik könnyen manipulálhatók.
Az egészségi állapot változásai, a kívülről való hanyag pillantás oda vezethet, hogy egy befolyásolható ember fantáziája működni kezd. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a torzulástól, az embernek csak olyan dolgokat kell néznie, amelyek valódi bizonyítékokkal rendelkeznek.
A kényelmetlenség iránti intolerancia
Az a hit, hogy mindennek úgy kell történnie, ahogyan az ember akarja, intoleranciához vezet. Az egyén elkezdi eltúlozni a problémákat, kitalálni valamit, ami valójában nem is létezik.
Egy ilyen kognitív torzulástól menthet meg az a képesség, hogy élvezd az apró dolgokat, a másik oldalról nézd a helyzetet, hogy valami jót láss benne.
Az embernek ébernek kell maradnia, elemeznie kell viselkedését és észlelését. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a meglévő torzításoktól, valamint megakadályozza a kognitív torzulások előfordulását a jövőben.
