Fedezze fel, hogyan győzheti le a fáradtságot ezzel a három éleslátó könyvvel. Mindegyik egyedi megközelítéssel az energia visszanyerésére és fenntartására.
3 könyv a tartós fáradtság ellen
Túlfáradt és túlstimulált – Karina Antram
Nem normális, ha állandóan fáradtnak érzi magát. A fáradtság tested egyik legfontosabb jele, amely jelzi, hogy valami nincs rendben. Karina Antram saját tapasztalatából tudja, milyen érzés ez, és kidolgozott egy ötlépéses tervet a fáradtság leküzdésére.
Mindig fáradt – Jan Dries
Jan Dries egyértelmű a könyvében. Nem a fáradtságoddal van a probléma, hanem a felépülés hiányával. Például edzéssel, energiadús ételek evésével és különösen az energiarablók, például a stressz és a negatív érzelmek kiiktatásával, gyorsan legyőzheti a fáradtságot.
Az egészséges kiút a fáradtság útvesztőjéből – Anne Fleck
Dr. Anne Fleck több energiát ad a táplálkozás és az életmód révén. Anne Fleck szerint a zavart emésztés az első számú energiarabló és betegségek okozója. A szervezet méregtelenítésével és az egészséges bélflórán való munkával erősíti az immunrendszert és visszakapja az energiát.
Olvassa el még:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
Fotó: Getty Images
Szöveg: Ella Mae Wester
2023. november 28
