Az élet egy összetett dolog, amiben bármi megtörténhet. Az évek során mindenki meg van győződve erről.
- Idegen nyelven gondolkodva könnyebb dönteni
- Emlékezés az utolsó emlékre
- Boldogság az élményekben
- A meditáció oldja a stresszt
Erről még inkább meggyőződhet az ember a hozzátartozói beszélgetésekkel, hogy állandó küzdelmet kell vívni, nem érdemes az árral menni, minden egyszerűnek riasztónak kell lennie.
Mindezt fel tudja szívni, egy ponton el tudja dönteni, hogy az örömre egyáltalán nincs ok. De ez nem áll az igazság mellett, mert a valóságban nem minden olyan szomorú.
Ez utóbbi mellett több igazság is felhozható. Tudatosságuk nagyban megkönnyíti az életet, könnyebbé és élvezetesebbé teszi.
Idegen nyelven gondolkodva könnyebb dönteni
Egy ilyen tanulmányt tudósok végeztek. Az a helyzet, hogy a helyzetleírás és a gondolatok idegen nyelvre történő lefordítása során gondosan kiválasztják a szavakat, mindent újragondolnak.
Így kiderül, hogy látunk apró részleteket, támaszkodjunk rájuk, ne maradjunk le semmiről. Minden ezzel kapcsolatos probléma minden bizonnyal helyesen megoldódik.
Emlékezés az utolsó emlékre
Az ember, amikor a múltra gondol, azt gondolhatja, hogy minden alkalommal, amikor eszébe jut egy korábban történt esemény. De valójában mindig visszatér valami utolsó emlékéhez.
Ez azzal magyarázható, hogy elfelejti a részleteket, kigondol valamit, idealizál vagy dramatizál. Ennek eredményeként nem tud emlékezni arra, hogy mi történt a valóságban.
Boldogság az élményekben
A vásárlás tetszeni fog, de csak az érzelmeket nem lehet sokáig megőrizni. A legtöbb esetben törlődnek. De az utazásból az érzések sokáig frissek maradnak.
Az utazás inspirál, erőt és érzelmi fellendülést ad. Ez utóbbi mindig megfigyelhető lesz, amikor gondolatban visszatérsz az utazáshoz.
A meditáció oldja a stresszt
Bárki elkezdheti. Ennek a gyakorlatnak az a titka, hogy közben a légzés kontrollált, egyenletessé válik.
Ilyenkor az agy jelzést kap, hogy nincs veszély, egyszerűen nincs mitől félni. A stressz ezután egyszerűen nem fog.
Az ilyen igazságokat érdemes megjegyezni, emlékezetben tartani. Vezetni kell, hogy állapotuk enyhüljön, hogy a legnehezebb időszakban is jobban érezzék magukat.
