Ahogy leszáll a nyár, itt az ideje, hogy a gyerekek visszatérjenek az osztálytermekbe, és ez természetesen megterhelő esemény lehet. Az ünnepek alatt sok kicsi kizökken a rutinból, és a visszatérés nagy problémát jelenthet magának és szüleinek egyaránt. Ha ez ismerősen hangzik, íme néhány hatékony módszer, amellyel könnyedén és stresszmentesen felkészítheti gyermekét az iskolába (vagy óvodába) való visszatérésre.
1. Segítség a szokáshoz való visszatéréshez
Mivel két hete van ennek megvalósítására, javasoljuk, hogy kezdje el most. Talán a vakáció alatt a gyerek sötétedésig kint játszott, és akkor evett, amikor úgy döntött, különösebb időbeosztás nélkül. Próbálja meg finoman és óvatosan a pályára állítani az étrendet, mivel ez határozza meg minden ember bioritmusát.
2. Kezdje gyengéd felébresztéssel
Igazi stressz a gyerekek számára, amikor egyik nap reggel 9-ig alszanak, másnap pedig 7-kor kell kelniük, hogy el ne késsenek. Kezdje tehát lassan az ébresztést úgy, hogy minden nap 15 perccel korábbra állítja az ébresztőt. Ezen kívül vannak a legkülönfélébb ébresztőóra-modellek, amelyek szimulálják a napfelkeltét a szobában. Az ilyen típusú ébresztőóra fényereje 10-60 perc alatt fokozatosan 10%-ról 100%-ra nő, ami megkönnyíti és kényelmesebbé teszi a reggeli felkelést.
3. Ne idealizáld az iskolát
Nem kell örülni és csodálni a tényt, hogy a gyermek iskolába jár. Igen, ez egy jelentős esemény, de a gyermek ne gondolja, hogy mindig szórakoztató és szuper érdekes lesz. Az iskola mindenekelőtt felelősségteljes tevékenység. A gyerek ne idealizálja, hanem legyen büszke arra, hogy iskolába jár. Ezért hangsúlyozd, mennyit nőtt, hogyan sikerült befejeznie az óvodát, hány baráttal találkozott ott, de hogy az iskolában egy kicsit más a helyzet.
4. Támogassa a hatóságokat
Támogasd a tanár tekintélyét (még ha nem is értesz vele mindenben egyet). Egy ilyen korú gyermek számára nagyon fontos tapasztalat, hogy tekintélye van, ennek hiánya tönkreteszi személyiségének fontos struktúráit. A tanárral való nézeteltérés esetén próbáljon párbeszédet kezdeni a gyermekkel, segítse a tantárgyak megértését, de semmi esetre se beszéljen a tanár ellen.
5. Beszélj a gyerekkel az érzéseiről
Az iskolába való visszatérés miatti szorongás normális, és ha nyíltan beszélnek érzéseikről, az segíthet a gyerekeknek enyhíteni a stresszt. Megkérdezheti gyermekét, hogy mit vár a következő tanévtől, és milyen aggodalmai vagy félelmei vannak.
Jó lenne felkelteni gyermeke kíváncsiságát és izgalmát a tanulási folyamat körül. A szakértők azt javasolják, hogy jövőre ösztönözze gyermekét egy „szenvedélyprojektre”, és egy olyan témára összpontosítson, amely a legjobban izgatja.
