Fotó: iStock/Gulliver
A jó kapcsolatok az élet örömének fő forrása. De néha még a legtartósabb és legharmonikusabb kapcsolatok is nehézségekkel néznek szembe. Nagyon gyakran előfordul, hogy a partnerek szakítanak, mert nem tudják, hogyan simítsák el egymás között a dolgokat. Elkerülheti a konfliktust és az elválást, ha többet tesz a partneréért. Természetesen mindennek kölcsönösnek kell lennie, és mindegyikőtöknek eleget kell adnia a kapcsolatának.
Nézze meg, hogyan javíthatja kapcsolatát partnerével:
1. Ölelje meg kedvesét, és tartsa a karjában 60 másodpercig. Az érintés elősegíti az oxitocin és a dopamin hormonok termelését, amelyek felelősek a kötődés és az öröm érzéséért. A melegség és az öröm érzése mindkettejükkel együtt lesz egész nap, ezért gyakrabban öleljétek meg egymást.
2. Küldj egy üzenetet a partnerednek, amiben mindent leírsz, ami tetszik benne, vagy hogy mennyire jól érzed magad együtt. Emlékeztesd őt életed jó pillanataira, és így még te is feltöltődsz pozitív energiával. Az apró meglepetések néha csodákra képesek.
3. Emlékezz, mi a párod kedvenc itala vagy étele, és lepd meg azzal, hogy megveszed/főzöd neki. Még jobb, ha úgy dönt, hogy maga készíti el. Ezt értékelni fogja. A figyelem ilyen apró jelei fontosak a kapcsolatokban. Az emberek szeretik érezni, hogy törődnek velük, és ez biztosan javítani fogja a kapcsolatát.
4. Egy kapcsolat felélesztéséhez küldj egy rövid üzenetet a barátodnak. Lehet a közösségi hálózatokon, vagy hangüzenetként. Mutasd meg neki, hogy gondolsz rá, amikor elment, hogy hiányzik neked, és hogy érdekel, hogyan érzi magát. Ki ne szeretné az ilyen gesztusokat!
5. Köszöntsd a másikat a kedvenc daloddal a rádióban. Ez egy nagy meglepetés, aminek nem tud ellenállni. Hagyjon egy rövid romantikus üzenetet az üdvözlettel, hogy megmutassa neki, hogy törődik vele, és szeretné látni a dolgokat.
6. Hagyj egy romantikus üzenetet tartalmazó cédulát másod ebédes dobozában. Fontos számára, hogy érezze szeretetét és tiszteletét. Ettől elmosolyodik, és határozottan azt kívánja, bárcsak együtt lennél abban a pillanatban.
7. Vacsora közben mondd el másodnak, hogy milyen jellemvonásokat csodálsz. Az ilyen pillanatok nagyon fontosak a családi kapcsolatok erősítésében, és sokáig emlékeznek rájuk. Nem csak önmagának kell ellentmondania, és a hiányosságokról beszélnie. Egyikőtök sem tökéletes, de azért vagytok egymással, mert felfedeztek és értékeltek bizonyos tulajdonságokat a másik emberben.
8. Mondd gyakrabban: „Szeretlek!”. Így romantikusabb lesz a kapcsolatod, és boldogabb leszel.
