Saskhya azt mondta, hogy az aktív játék, mint a hegymászás vagy ugrás, jótékony hatással van a gyermekek növekedésére és fejlődésére. Ez egyben megőrzi az egészséget és növeli a gyermekek stresszel szembeni ellenállását.
„Az aktív játék, amely sok fizikai tevékenységgel jár, számos előnnyel jár a gyermekek növekedése és általános fejlődése szempontjából. Először is természetesen megőrzi a gyermekek egészségét, és segít növelni a gyermekek stresszállóságát” – mondta Saskhya, amikor találkoztak a NERF Gandaria City rendezvényén. Kis idővel ezelött.
(NERF Gandaria City esemény. Fotó: Doc. Medcom.id/Aulia Putriningtias)
Azt mondta, amikor a gyerekek sok fizikai aktivitással járó játékot végeznek, a kicsinek minden bizonnyal több kihívással kell szembenéznie. Ennek természetesen az a célja, hogy hozzászokjon azokhoz a kihívásokhoz, amelyekkel a jövőben szembe kell néznie.
Ezen kívül az aktív játékkal a gyerekek mentális egészsége is jól kezelhető lesz – mondta Saskhya. Ennek az az oka, hogy játék közben a gyerekek általában lazábbak és jó hangulatúak.
„Tehát egyidejűleg a stressz feloldása és a stresszállóság növelése hosszabb lesz. És ebben a nagyon kiszámíthatatlan korszakban milyen kihívásokat hoz a holnap, tehát az aktív játék, kis kockázattal való játék segít nekik szembenézni ezzel” – magyarázta Saskhya.
A Saskhya 3-5 éves gyermekek aktív játékidőre vonatkozó ajánlása legalább napi 180 perc. Próbálja meghívni a gyerekeket, hogy játsszanak, amit szeretnek a szabadban.
Mindeközben a 6-17 éves korú gyerekeknek napi minimum 60 perc az ajánlott aktív játékidő. A gyerekeknek ebben a korban legalább heti három napon gyors és erőteljes sporttevékenységre van szükségük.
Aulia Putriningtias
(ÓN)
