Milyen hibákat nem szabad elkövetni, ha elválik egy agresszortól: Anastasia Sarapina hipnoterapeuta tanácsa

Amikor összeházasodunk egy partnerrel, mindannyian az élet legszebb és legcsodálatosabb időszaka elé nézünk, tele boldogsággal, szeretettel és megértéssel.

Amint azonban az e sorokat olvasók túlnyomó többsége megerősíti, a valóság nagyon eltér az elvárásoktól, és alkalmazkodnunk kell ahhoz, amit kaptunk.

Ez nem mindig lehetséges, és néha nehéz véget vetni a kapcsolatoknak, pedig rendkívül negatív hatással vannak életünk minőségére, sőt közérzetünkre is.

Hogy ez miért történik, az egy külön kérdés, mert ahogy a híres orosz író és gondolkodó, Lev Tolsztoj mondta „Anna Karenina” című művében: „Minden boldog család egyforma, minden boldogtalan család boldogtalan a maga módján.”

Anastasia Sarapina, hipnocoach és hipnoterapeuta elmondja, hogyan lehet kijutni egy érzelmileg egyenlőtlen házasságból minimális pszichés veszteséggel anélkül, hogy kétségbeesetten a vonat alá rohanna.

1. A probléma tudatosítása

Ha már felkeresett a válás gondolata, akkor valami destruktív kapcsolatban élsz, aminek az érzelmi hátterét nem szereted.

Talán nem tisztelik, nem értékelik vagy alábecsülik, megsértik személyes határait.

Gyakran megfigyelhető egy ilyen kép, amikor az ember boldogtalan a házasságban a partner nyilvánvaló agresszív cselekedetei vagy megaláztatása miatt, de minden alkalommal, amikor a válás gondolata felmerül, mindenféle kifogást és kifogást talál a képzelet kedvéért. előnyökkel jár, ha nem maradunk egyedül, nem szenvedünk még többet a szünet után, vagy nem vagyunk túl igényesek, vagy méltatlanul követelnek többet.

És ha felismerte és felismerte saját maga számára a házastárs negatív viselkedésének tényét, amelyet nehezen visel el, miközben megőrzi az erkölcsi egészségét és lelki békéjét, akkor már megtette az első lépést a felé pusztító kapcsolatból.

2. Hozz döntést

Ebben az esetben fontos megérteni, hogy egyedül nem változtatja meg a családot, még kevésbé egy másik embert, és a helyzet, amely miatt megbánja a házasságot, valószínűleg megismétlődik.

Ebben az esetben érdemes végre eldönteni, hogy ennek a történetnek véget kell vetni. Mérlegeld az előnyöket és hátrányokat, és ismerd be magadnak érzelmeidet és reakcióidat partnered viselkedésére.

Egy ilyen kapcsolat belülről rombol, nem tesz boldoggá, napról napra gyengébb és boldogtalanabb leszel, az erő elhagy, és egyszerűen nincs erő, sőt életvágy. Lehet, hogy öngyilkossági gondolatok keresik fel Önt, és depressziós, akkor a lehető leggyorsabban és határozottabban kell meghozni a döntést egy ilyen kapcsolat megszüntetéséről.

Ellenkező esetben ön megfosztja magát az életerőtől és az önfenntartáshoz szükséges energiától. Minden alkalommal egyre nehezebb lesz meghoznia ezt a döntést, és a határok megsértése és a tiszteletlenség ismerősebbé és normálisabbá válik.

Ennek nem szabadna így lennie, mert bármennyire is próbálkozol, nem tudod megváltoztatni a psziché és a tudatalatti reakcióit, és örökre bebörtönözöd magad mások komplexusaiba és félelmeibe, amelyek még szörnyűbbek is, mint azok, amelyekről azt gondolod, hogy rád várnak, miután elhagytad ezt. rémálom..

3. Cselekvéssé alakítás

Miután végre meghozta a döntést, hogy megmenti magánéletét, a következő lépés az, hogy áthelyezze a végrehajtási szakaszba.

Nyilvánvalóan ahhoz, hogy a kapcsolat megszűnésének ténye jogerőt adjon, minden állami hatóságon keresztül meg kell indítani a válás folyamatát. Ha azonban lelki társad nem egészen egészséges és nem is olyan ésszerű ember, akkor mielőtt döntésedről tájékoztatnád partneredet, készíts magadnak menekülési útvonalakat.

Az egy dolog, ha biztosan tudod, hogy a nézeteltérések ellenére is tudsz tárgyalni és beszélni, más dolog, ha a partnered bántalmazó, aki készen áll bármilyen áron megállítani, akár gyilkossággal és súlyos testi sértésekkel fenyegetőzve.

Persze, mert számára te a kimeríthetetlen energia ingyenes forrása vagy, amin olyan régóta sikeresen élősködik. A büntetéstől való félelem miatt a legtöbb nő (a statisztikák szerint a családon belüli erőszak áldozatainak túlnyomó többsége nő) nem mer kiszabadulni a gyilkos szerelem csapdájából.

4. Biztonságos távolság

Ha a párod egészséges ember, és egyszerűen nem boldogulsz, akkor a válás simán megy. Agresszor esetén azonban mindenképpen előre menjen biztonságos helyre, ahol az elkövető vagy az elkövető nem ismeri.

Ha a családjában a negatívum csak Ön számára volt látható, akkor ne szenteljen idegeneket a válás részleteinek, és mondja el nekik az új címét.

Nem most van itt az ideje, hogy harcolj mások hiedelmei ellen, akiknek fogalmuk sincs a problémáidról a valóságban, ezt később vagy egyáltalán nem fogod megtenni. Koncentrálj arra, hogy minden jogi ügyet a lehető legfelelősebben szervezz meg, és ne fordulj közvetlenül szerencsétlen házastársaddal, aki dührohamot, botrányt vagy akár veszekedést is okozhat.

Érdemes személyesen bejelenteni a válást, ha a helyzet nem jutott el az abszurditásig, de mindig nyilvános társaságban tegyük, és ne engedjük, hogy tanúk nélkül becsaljanak egy zárt helyiségbe, mert ott ismét az agresszor irgalma. Függetlenségének biztosítása után nem a „amíg nincs botrány vagy veszekedés”, hanem a kiegyensúlyozott és ésszerű döntése szempontjából kiválaszthatja és meg is fogja választani azt, ami Önnek megfelel.

5. Vádak és sajnálkozások

Néha a partner mérgező viselkedése mások számára észrevétlen marad. Tekintettel arra, hogy az ember mindig rendkívül óvatos és udvarias az emberek előtt, mindenki tisztességes példamutató családapaságot, tisztességes gondoskodó anyát vagy élettársat lát benne, de igazi arca otthon tárul fel, amikor nincsenek körülötte idegenek. Bármi is legyen, csak rajtad múlik, hogy élsz-e vele, és te döntöd el, mennyire elfogadható ez számodra.

Bármennyire is úgy tűnik mások számára, hogy viselkedése nem megfelelő, és a döntés elhamarkodott, csak a tapasztalataira és véleményére hagyatkozzon. Érdemes emlékezni arra, hogy a kapcsolatok azért léteznek, hogy lehetőséget adjunk az embereknek arra, hogy kimutassák szeretetüket, tiszteletüket és törődésüket, lehetőséget a fejlődésre és az örömteli alkotásra, és ne a negatív érzelmeket és haragot kiadják, minden kudarcot hibáztatva, vagy egy verőpárnát. Különösen nehéz ilyen döntést hozni azoknak, akiknek házasságban született gyermekeik.

Nem akarom megfosztani a gyerekeket apjuktól, anyjuktól, nem akarok eltávolodni tőlük, de ha a párod nem gondol rá, akkor egyedül nem fogod tudni megoldani teljes értékű család fenntartása.

Gondolj arra, hogy ez egy család és egy példa arra, hogy milyen kapcsolatot mutatsz a gyerekeknek? Annak érdekében, hogy ne gyötörjön lelkiismeret-furdalás, próbáljon külön élni a partnerétől anélkül, hogy kommunikálna vele, és akkor biztosan megérti, hogy megkönnyebbülten sóhajtott fel, vagy szomorúságtól kedvese miatt, akivel véletlenül, bár nehéz, nézeteltérés történt.

Van új erőd a teljesítményekhez és az új élet terveidhez, és örülsz, hogy most már választhatsz, mit nézz, mit és hogyan egyél, és mikor és kivel kommunikálj?