Sajnos sokakat elfognak. Az Ukrán Fegyveres Erők Humanitárius Problémáival foglalkozó Tudományos Kutatóközpont megjegyzi, hogy szinte mindenki, aki visszatér a fogságból, átadta magát a kínzásnak, de az egészségi állapota változó.
Így a katonák fizikailag egészségesek, de az öntudat elvesztésével járhat, ezért mindenki számára biztosított a reintegráció, aki az elszigeteltségből és az embertelen fogságból hazatér.
Ez egy intézkedéscsomag a személyzet mentális és fizikai állapotának helyreállítására, valamint a szociális alkalmazkodásra. Mindent azért, hogy a katona visszatérhessen a társadalom életébe, a családba és a szolgálatba, ha egészsége engedi.
Most is nézik
A fogságból szabadultak reintegrációjának rendszere négy szakaszból áll: orvosi vizsgálat és segítségnyújtás, pszichológiai felmérés és izoláció utáni dekompresszió, kihallgatás – tapasztalatok tanulmányozása, társadalmi-jogi támogatás.
De nem kevésbé fontos a család támogatása. Hogyan kell ezt helyesen csinálni? Hiszen még a szokásos ölelések is megijeszthetik az embert a váratlan események miatt.
Tatyana Sirenko, Natalya Zaretskaya, Natalya Podlesnaya és a Blue Bird civil szervezet vezetője, Anna Mokrousova pszichológusok elmondták, hogyan tudnak a családok megfelelően kommunikálni szeretteikkel kínzások és fogság után.
Méltóság és jogok helyreállítása: hogyan lehet segíteni a fogságból hazatérő személyen
Tatyana Sirenko pszichológus, traumaterapeuta elmondta, hogy a kínzás következményei nagyon hosszan tartóak, mert a fizikai sérülések és lelki traumák hosszú távú támogatást és komplex kezelést igényelnek.
Nem csak a pszichológusok segíthetnek a hétköznapi élethez való alkalmazkodásban. A családnak és a barátoknak még nagyobb befolyásuk van. Így segíthetsz.
Hadd hozzam meg a saját döntésedet
A fogságból szabadultak gyakran nehezen vállalják a felelősséget. Hiszen minden választásért megbüntették őket.
Ezt bizonyítja a kínzások számtalan látható következménye: zúzódások, zúzódások, sebek, hegek, cigaretta, forró víz vagy márkajelzés miatti égési sérülések, törések, törött ízületek stb.
Nem szabad azonban ragaszkodni ahhoz, hogy valaki továbbra is felelősséget vállaljon. Először is vissza kell nyernie azt a hitet, hogy jogai vannak. Végül is a fogság alatt ezeket a jogokat erőszakkal elvették.
Nemcsak pszichológus csinálja ezt, a hozzátartozók is hozzájárulhatnak ehhez. Tehát a családnak nem szabad erőltetnie az embert és nyomást gyakorolnia rá. Hiszen a választás jogának biztosítása a terápia fontos része.
Ha egy személy úgy dönt, hogy terápián vesz részt, akkor hosszú fogságban és kínzásban való tartózkodása után elszakadhat a bizalomtól és az érzelmi kötődéstől, ami megkönnyíti a kapcsolat megszakítását.
A beteg nagyobb valószínűséggel mondja el családjának, hogy mi irritálja őt, és ami zavarja a kapcsolatfelvételt. Ezután gondoskodni kell a kezelés különböző szakaszaira való átmenet folyamatosságáról.
Biztosítson kényelmet otthon
A család ne kezelje a szabadultakat úgy, mintha betegek lennének a hétköznapokban. Olyan családra van szükségük, amely segít nekik fokozatosan visszaszerezni az irányítást saját életük és emberi jogaik felett.
Nagyon fontos, hogy elegendő kényelmet biztosítson otthonában. Arról van szó, hogy alaposan megvizsgáljuk, mi az, ami az embert megnyugtatja, és mi irritálja az embert.
Így Natalya Zaretskaya katonapszichológus azt tanácsolja, hogy alaposan vegyük észre, mi okozza a szorongást, és kérjen engedélyt a segítségnyújtáshoz: egy fuvart a kórházba, együtt megyünk vagy sem.
Kapcsolja ki a szükségtelen vezérlőket
Natalya Pidlisnaya elmondta, hogy az emberek, akik túlélték a fogságot, kétféle konfliktust tapasztalnak. Az első, amikor az áldozatok nem engedik magukat irányítani, ugyanakkor ők maguk próbálnak mindenkit irányítani.
Általában a fogság után az emberek élesen érzik az extra kontrollt. Például egy állandóan zárt, vagy éppen ellenkezőleg, nyitott ajtó olyan kiváltó okká válhat, amely kellemetlen emlékeket vált ki – teszi hozzá Tatyana Sirenko.
A második típus – az ember gondolataival elmerül valahova, és órákig csendben van, bezárkózik egy szobába. Ez a viselkedés normális, mert traumatikus élményein megy keresztül, amint kialakult az alapvető bizalom.
Meg kell várnia, amíg ezt egyedül megemészti. Mert egyesek egyedül csak magukban találhatnak pszichológiai erőforrásokat.
Itt is érdemes tisztelni a privát teret, és szavakat választani, mert azok is nagyon fájnak – jegyzi meg Natalja Zareckaja. Jobb, ha azokat a kifejezéseket, amelyek arról szólnak, hogy sajnállak, helyettesítsd saját novelláiddal a családban történt eseményekről, a barátokról, az érzéseidről, amikor a szeretted fogságban volt.
Adja vissza kedvesének a méltóságát
Vannak emberek, akik nem akarják, hogy szeretteik megtudják, mit éltek át, és traumát okoznak ezek a történetek. Ezért a fogságból szabadultak általában kerülik a szükségtelen kommunikációt. A helyzet paradoxona az, hogy nem tudnak maguktól meggyógyulni.
Szégyennek érzik magukat amiatt, hogy elfogták őket, bűntudatot éreznek amiatt, hogy már szabadon vannak, miközben néhány testvérük még mindig fogságban van. Az emberek egyáltalán nem akarnak beszélni a tapasztalataikról.
Disszociáció következik be – a psziché védőmechanizmusa, amikor egy személy úgy véli, hogy ez nem vele, hanem valaki mással történt, így nincsenek ilyen fájdalmas érzelmek.
Nem számít, mit mond a család, bólogat a fejével, de nem veszi észre a hallott szavak jelentését. Fontos, hogy visszaállítsa szerettei méltóságát, mert az illető szégyelli a vele történteket, még akkor is, ha ez nem az ő hibája volt.
Az emberi méltóság érzésének helyreállítása érdekében érdemes elmondani, hogy az embert tiszteletben tartják. A lényeg az, hogy túlélte, és mindenki hálás a győzelemhez való hozzájárulásáért.
A szégyen leküzdésére azt kell mondanod: akkor nem tudod kontrollálni a reakcióidat, mert ezt nem a természet adta. Azt is fontos hangsúlyozni, hogy az illető biztonságban van, mert a barátok és a család a közelben vannak.
Segítsen megbirkózni a stresszel és az apátiával
A stressznek a pszichológiai árnyalatok mellett fiziológiai megnyilvánulásai is vannak. A legjobb kezelés a testmozgás és a zuhany.
Ha azt látja, hogy a fogságból kiszabadultnak alvászavarai vannak, mindenre agresszíven reagál, vagy állandóan apátiában van, magyarázza el, sőt mutassa meg, hogy pszichológus segít neki.
Beszélgethet egy volt rabtal is, akinek hasonló problémái voltak, és aki tud szakembert ajánlani. Végül is a foglyok családjai általában egyesülnek a közösségi hálózatokon, és aktívan megosztják tapasztalataikat.
A barátoknak empatikusnak kell lenniük, folytatva a fogság előtt fennálló hagyományokat, hogy a múlttal való kapcsolat érzetét keltsék. Fontos az is, hogy segítsük az embert a társadalmi életbe való bekapcsolódásban, mert új jelentéseknek, erőforrásoknak kell megjelenniük.
És hogy mit tegyünk, hova menjünk, és miről kell önállóan gondoskodni, olvassa el anyagunkat.
Ne maradjon le a legérdekesebb dolgokról, iratkozzon fel a mi oldalunkra.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
