Elkezdődött a téli időszámítás, ami azt jelenti, hogy reggel tovább sötét lesz. Sok ember számára ez az egyik oka annak, hogy nehezebb felkelni. De egy egyszerű trükkel ez a probléma a múlté lehet.
A kutatások azt mutatják, hogy ha az éjjeliszekrényre teszünk egy citromot, akkor könnyebben kelhetünk fel.
Citrom az éjjeliszekrényen
Szóval egy citrom az éjjeliszekrényen… Kicsit furcsán hangzik, de a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ kutatása szerint a citrom illata növeli a szerotoninszintet. A szerotonin a boldogsághormon, amely javítja a hangulatot, könnyebben ébred fel és kevésbé fárad el.
A citrom előnyei
Jó tudni, ha nehezen kel fel reggel. De tudtad, hogy a citromos víz ivása az egészségedre nézve is számos előnnyel jár? Erről korábban írtunk.
Forrás: LNDA.
Fotó: Getty Images
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
