Most minden ukrán érzelmi feszültséget, szorongást tapasztal, és állandó stresszes állapotban van.
És mint minden ukrán, mi is megszoktuk, hogy erősek legyünk, nem mutatjuk ki fáradtságunkat, nem engedünk szabad utat a könnyeknek, hacsak nem történik valami szörnyűség.
Azonban csak az agyunk tudja összehasonlítani, hogy mely helyzetek szörnyűek és melyek nem.
Most is nézik
Ugyanakkor az érzelmek reakciók az erkölcsi és fiziológiai állapotra. Amikor az erőforrásaid szinte kimerültek, normális, hogy sírni akarsz, és nem kell visszafognod magad.
A könnyek fontos szerepet játszanak a szervezetben. Pszichológus és Gestalt terapeuta Szvetlana Panina a civilizáció legfontosabb vívmányának nevezi őket. Beszélt a könnyek szerepéről az életünkben.
Könnyek és evolúció
Sírni kezdtek már jóval születésünk előtt, amikor az emberiség és a társadalom kialakult.
A primitív ember könnyek segítségével mutathatta meg, hogy segítségre van szüksége, a rokonok vagy törzstársak pedig időben reagáltak és segítenek.
Ennélfogva már van egy tudatalatti genetikai reakciónk, amellyel megvigasztalunk valakit, aki sír: ölelés, beszélgetés, támogatás, ujjongás stb.
A másik dolog a túlélés. A babák nem élhetnék túl, ha nem tudnának hangosan sikoltozni és sírni.
Így kommunikálnak a felnőttekkel az alapvető szükségleteikről ebben a pillanatban. És az ókorban azok maradtak életben, akik jobban csinálták, mint mások.
A sírás a gyermek egyfajta „társadalmi nyelve”, amely már a beszédkészség előtt megjelenik – mondja Svetlana Panina.
Érdekes módon a könnyek nem jelennek meg azonnal a csecsemőknél, csak akkor, amikor az agy formálódik és érik, amikor a látás javul.
Ez viszont lehetővé teszi, hogy jobban olvassa az anya érzelmeit, és ezáltal megkülönböztesse a sajátját.
Vagyis ne csak akkor sírj, ha a babának szüksége van valamire, hanem akkor is, ha haragot, félelmet és szomorúságot tapasztal.
A könnyek gyógyír a stresszre
De miért sírunk, ha idegesek, fáradtak vagyunk vagy érzelmi stresszt érzünk?
Természetesen az embereknek pusztán fiziológiai tulajdonságuk van, hogy bizonyos – kémiai, fiziológiai és fertőző – ingerekre válaszul könnyezést okoznak.
De szoros kapcsolat van az agy érzelmeket irányító limbikus rendszerei és a könnytermelést fokozó hetedik agyidegpár között is.
Ez a két fajta könny, fiziológiai és érzelmi, még kémiai összetételében is különbözik.
Tehát miért segítenek a könnyek megbirkózni a stresszel? Svetlana elmagyarázta, hogy a hetedik agyidegpár a paraszimpatikus idegrendszerhez tartozik.
Vagyis nem izgatja a testet a veszélyre reagálva, hanem éppen ellenkezőleg, ellazítja.
Ezért a könnyek olyan reakciók, amelyek érzelmi stressz után jelentkeznek.
Amikor súlyos érzelmi sokkot, félelmet, traumatikus eseményeket élünk át, amikor egyszerűen kimerültek és fáradtak vagyunk, testünk könnyek segítségével oldja fel ezt a feszültséget.
Ha nem ereszted el a könnyeidet, és nem engeded ki a stressz érzéseit, vagyis nem segíted a szervezeted egyensúlyi állapotba kerülni, akkor megismerkedhetsz a pánikrohamokkal és a pszichoszomatikával.
Svetlana Panina számos kísérletről beszélt, amelyek ezt az elméletet bizonyítják. Az egyikben az embereket két csoportra osztották, és stresszes információkat kínáltak.
Segített néhány embernek, vagy hagyta, hogy sírjanak, míg mások visszatartották a könnyeiket.
Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál, akik visszatartották a könnyeket, szignifikánsan magasabb volt a kortizol stresszhormon szintje.
Hangsúlyoztam a macskámat, vagy miért sírnak az állatok
Az állatokban a könnyek tisztán fiziológiai funkciót töltenek be, és nem kötődnek a limbikus rendszerhez, mint az embereknél.
Az állati könnyek védik a szemgolyót a kiszáradástól és a fertőzésektől, mivel antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.
A szem érzékeny szöveteinek irritációjára reagálva jelennek meg.
A könnyek nemcsak mechanikusak, hanem vírus jelenlétét is jelezhetik a szervezetben. Vagyis az a tény, hogy a kedvence beteg, és nem az, hogy idegösszeomlásba vitte.
Ha a könnyek gyógyír a stresszre, akkor miért vannak örömkönnyek?
A stressz és az intenzív öröm egyaránt erős érzelmek, amelyeket fel kell szabadítani.
Általában a testünk nem különbözteti meg, hogy egy érzelem jó vagy rossz. Ha erős, akkor el kell engedni.
A stressz vagy az öröm által kiváltott erős érzelmi izgalom pillanataiban a test ugyanilyen cselekvésre van programozva.
Végül, ahogy Svetlana Panina mondja, nem volt jövedelmező a szervezetnek valami újat kitalálni, mert sok erőforrást igényel, és nem gazdaságos.
A jól ismert régi használata nem mindig kényelmes, de nem igényel további erőforrásokat a szervezettől a karbantartáshoz.
Ezért az érzelmek számára, bármilyenek legyenek is, csak egy kiút van – a könnyek formájában.
De néha az embernek szüksége van szerettei támogatására és támogatására, különösen, ha veszteséggel néz szembe.
leírtuk anyagunkban.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
