A családban, a munkahelyen vagy bárhol máshol felmerülő problémák időnként a visszafordíthatatlan gondolatokat váltják ki az emberben. Ha valamelyik családtagja, szerettei vagy barátja távolságtartóan, depressziósan viselkedik, és az öngyilkossági gondolatok nyilvánvaló jelei vannak, anyagunkból megtudhatja, hogyan ismerje fel az öngyilkos viselkedést és segítsen a személyen.
Hogyan lehet felismerni az öngyilkos viselkedést
Pszichológus Galina Volosina hogyan lehet felismerni az öngyilkos viselkedést, valamint hogyan lehet segíteni az embernek, ha szüksége van rá.
Az Egészségügyi Világszervezet megosztotta azt a megdöbbentő és szomorú adatot, hogy a világon minden 40 másodpercben egy ember kioltja az életét. Ahhoz, hogy ezt a körülötted élők körében elkerüld, először ismerned kell az öngyilkossággal és az azt kísérő viselkedéssel kapcsolatos alapokat.
Most is nézik
Az öngyilkosság szándékos önkárosítás, amely halálhoz vezet, és a természetellenes halál leggyakoribb oka a világon.
Az öngyilkossági hajlam első jeleinek azonosítása még a szakemberek számára is nehéz lehet. De ha huzamosabb ideig figyelmeztető jeleket észlel egy személyen, ne hagyja figyelmen kívül azokat, és próbáljon segíteni.
Az öngyilkos viselkedést az öngyilkossági gondolatok, az öngyilkossági szándékok vagy kísérletek, valamint az olyan érzelmi élmények jellemzik, mint a szomorúság, a reménytelenség és a bűntudat.
Az öngyilkos viselkedés a következő jelekről ismerhető fel:
- A szokásos munka, hobbi stb. iránti érdeklődés elvesztése.
- Az aktivitás éles csökkenése, képtelenség tenni valamit.
- Agresszivitás, ingerlékenység.
- Hirtelen változások a viselkedésben és a hangulatban, a családtól való távolságtartás.
- Hajlam a meggondolatlan cselekvésre.
- Túlzott alkohol vagy tabletták fogyasztása.
- Összegzés, hirtelen rendrakás, „felkészülés” az öngyilkosságra.
- A megjelenés elhanyagolása.
Hogyan lehet segíteni valakinek, akinek öngyilkossági gondolatai vannak
Gondolja át az okokat, amelyek miatt egy személynek öngyilkossági gondolatai vannak. Ilyenek lehetnek a családi konfliktusok, az anyagi nehézségek, a munkahelyi problémák, a kielégítetlenség érzése és mások félreértése, vagy valami más.
Az a személy, aki kifejezte azt a vágyát, hogy kioltsa saját életét, mindenekelőtt olyan személy, aki reménytelen helyzetben érzi magát, és segítségre van szüksége – mondja Galina Volosina pszichológus.
Az öngyilkossági gondolatok vagy kísérletek itt kétségbeesett kísérletként jellemezhetők a figyelem felkeltésére. Annak érdekében, hogy segítsünk valakinek, akinek öngyilkossági gondolatai vannak, az első lépés az, hogy ne hagyja figyelmen kívül, amit mond. Tedd egyértelművé, hogy érdekel.
Próbáljon meleg légkört teremteni, és beszéljen kiabálás, ítélkezés nélkül, és derítse ki, mi van az ember lelkében. Mutasd meg, hogy a közelben vagy és készen állsz a segítségre, magyarázd el, hogy reménytelen helyzetek nem léteznek.
Ha ilyen viselkedést, gondolatokat vesz észre magán, forduljon pszichológushoz, pszichoterapeutához – tanácsolja a pszichológus.
Korábban elmondtuk
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
