Depressziónak nevezzük azt a mentális egészségi rendellenességet, amelyben egy személy depressziós hangulatban és számos egyéb tünetnél hosszabb ideig tart.
Ebben az állapotban a beteg gyakran apátiát érez, rosszul érzi magát és pesszimista saját életével kapcsolatban. Hogyan lehet megérteni, hogy depressziós – olvassa el az anyagot.
Hogyan lehet megérteni, hogy depresszióban szenved, és miért fordul elő
A pszichológus megjegyzi, hogy a depresszió leggyakrabban nem egy, hanem több ok következményeként jelentkezik. Például egy személy kapcsolata egy szeretett személlyel romolhat, problémák merülhetnek fel a munkahelyen, a barátokkal vagy a pénzzel.
Most is nézik
Ez a helyzet még rosszabb a háború alatt, amikor a depresszív gondolatokat súlyosbítja a főcímek olvasása és a traumatikus videók megtekintése.
Ahhoz, hogy a depresszióval diagnosztizált személy jobban érezze magát, először szakemberrel kell diagnosztizálnia és hatékonyan kezelnie az állapotát.
Vagyis a depresszió biológiai, pszichológiai, szociális és mindennapi tényezők szimbiózisa. Ezt az állapotot nemcsak a jelenlegi valóság befolyásolja, amelyben az ember él, hanem a múltja is.
Sok pszichológus ma már azt állítja, hogy a depresszió kialakulását befolyásoló tényezők többsége gyermekkorból származik.
Ebben van igazság, mert ha a gyermekkor nehéz volt, és az ember erkölcsi, fizikai vagy szexuális bántalmazást élt át, akkor élete legalább nagy részében elhagyatottnak érzi magát.
A depresszió súlyos veszteségek és egyszerűen nehéz életszakaszok következménye lehet. Fizikai betegség (például demencia) is okozhatja. Az állapotromlást befolyásolják a drogok, alkohol, hormonok stb.
A depresszió tünetei
Olga Sevcsenko kiemeli a depresszió főbb tüneteit. Ha a legtöbbjük megvan, a pszichológus azt tanácsolja, forduljon szakemberhez.
A fő depressziós tünetek:
- csökkent érdeklődés és elégedettség a feladatok elvégzése iránt;
- az elnyomás és a kilátástalanság érzése;
- úgy érzi, kudarcot vallott, vagy cserbenhagyja magát vagy családját;
- rossz étvágy vagy túlevés;
- fáradtság érzése;
- energiahiány;
- a mozgások és a beszéd lassúsága vagy fordítva – túlzott nyűgösség;
- gondolatok, hogy jobb lenne, ha nem lennél ott;
- nehezen tudott elaludni;
- állandóan fáradtnak érzi magát.
Ha észrevesz egy szeretett személyt, aki ilyen állapotban van, segítségre van szüksége. A szakember azonban úgy véli, nincs szükség arra, hogy egy barátot, nővért vagy ismerőst erőszakosan magához vonzzanak.
Az embernek szabad akaratából és beleegyezésével kell pszichológusi rendelőbe jönnie.
Hogyan lehet segíteni valakin, aki depresszióban szenved
- Tanulj meg hallgatni, ne szakíts félbe. Adjon lehetőséget a személynek, hogy beszéljen az állapotáról.
- Ne légy rámenős a kérdéseiddel, hanem mutasd meg, hogy érdekel. Érdeklődést mutat.
- Segítsen szakképzett szakembert találni.
- Támogassa a személyt a kezelés során. Szabadulj meg attól az illúziótól, hogy a depresszió egy hét alatt gyógyítható.
- Segítségnyújtás a mindennapi feladatokban. A depressziós ember számára a hétköznapi tevékenységek teherré válnak.
- Emelje fel saját tudatosságát a depresszióval kapcsolatban.
A depresszió egyik oka a holnaptól való félelem lehet. Elmondtuk és visszatértünk az életbe.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
