Nap mint nap szembesülünk nehézségekkel – a kisebb bajoktól a szinte globális problémákig.
A munkahelyi kudarcok, a mindennapi élet néhány meghibásodása, a szeretett személlyel való kapcsolatok nem működnek, és még sok minden más, mindannyian megtapasztalják életében legalább egyszer.
De tény, hogy egyesek megleszik az erőt, hogy megbirkózzanak ezzel és továbblépjenek, míg mások még nagyobb problémákba fognak bele.
Amikor az emberek megpróbálnak menekülni a problémák elől, és elfojtani fájdalmukat, nagyszámú különböző függőség alakul ki bennük.
Most is nézik
Erről az én – mondta a pszichológus az Instagramon Jelena Arkhipova.
A pszichológus azt mondja, hogy sokan anélkül, hogy észrevennék, hozzá vannak szokva ahhoz, hogy elfojtsák lelki fájdalmukat.
El akarják fojtani a belső érzelmek viharát.
Ahelyett, hogy egyedül maradnának önmagukkal, és megértenék, miért érzik magukat megtörtnek és elhagyatottnak, inkább megfeledkeznek önmagukról különféle módokon.
Például merüljön el a tévében, és nézze meg a sorozat teljes évadát egyik napról a másikra, vagy egyél jóllakottan. A különösen kockázatos és kétségbeesett emberek pedig akár promiszkuitást is „létrehozhatnak”.
Mindezen „működő” és bevált módszerek segítségével az emberek boldogsághormonokat juttatnak a szervezetbe, amitől úgy érzik, hogy minden rendben van.
De Elena Arkhipova azt állítja, hogy szembe kell néznie az igazsággal: ezek a módszerek egyike sem oldja meg a problémát.
A folyamatos evés problémákat okoz függő vagy.
— Primitív tartalmak megtekintése a közösségi hálózatokon és a hírfolyam ész nélkül görgetése függőséget okoz. Minden este néhány pohár pezsgő függőséget okoz.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy egy személy nem akarta azonnal megoldani a problémát, ronthatja állapotát.
Végül is minden zavaró tényező csak módja annak, hogy megszabaduljunk a zavaró lelki fájdalomtól.
Gondolkodnia kell ezen, és meg kell értenie a pszichológiai egészség fontosságát, elsősorban saját magának.
Ahhoz, hogy minőségi életet élhess, minden területét figyelemmel kell kísérni, és egyensúlyt kell tartani közöttük.
Korábban arról beszéltünk.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
