Fotó: iStock/Gulliver
Kitörések, szorongás, valódi és alacsony önbecsülés eltitkolása – sajnos néhány szülőnek sikerül mindezeket a negatív tulajdonságokat átörökítenie gyermekeinek. Önzőségük és örököseik érzései iránti közömbösségük gyermekkorukban óriási hatással volt rájuk. Ennek eredményeként a gyerekek elkezdik kritizálni magukat, tehetetlennek érzik magukat, és problémáik vannak a társadalmi életükben.
Nézz tovább:
Félelmeink és szorongásaink okainak ismerete segíthet meggyógyítani őket, és jobbá teheti életünket.
Ma 6 jelet mutatunk be annak, hogy mérgező családi környezetben nőttél fel:
1. Félsz a manipulációtól
Meglehetősen gyakori, hogy a mérgező családok más családtagokat irányítanak. Napi szinten ez a viselkedés nem normális, és érzelmi bántalmazássá válik. Emiatt úgy érezheti, hogy kevésbé bízik a körülötte lévő emberekben, és megakadályozza a kapcsolatok fenntartását. Ha úgy érzi, hogy családja folyamatosan manipulálja, az is elkerülő magatartáshoz vezethet.
2. Nehézségei vannak a társas kapcsolatokkal és a másokban való megbízással
Előfordulhat, hogy egyes szülők nem nyújtják gyermeküknek a szükséges támogatást, és egy másik forgatókönyv szerint valaki olyan családban élhet, ahol úgy érzi, mindig résen kell lennie. Később nehéz lesz lerázni a szorongás érzését. Végül nehézségekbe ütközhet a bizalom és a mások felé való nyitás.
Azáltal, hogy folyamatosan látják és tapasztalják a fizikai és érzelmi bántalmazást és elhanyagolást, a gyerekek kialakítják saját kapcsolati képüket. Felnőttként talán nem értik, hogyan néz ki egy gondoskodó és egészséges kapcsolat. Az ilyen gyerekek felnőttekké válnak, akik tudat alatt mindig arra várnak, hogy körülöttük mindenki igényes legyen, okolja őket valamiért vagy csalódást okozzon nekik.
Nézz tovább:
3. Utálod a kudarcot
A mérgező környezetben nevelkedett gyerekek állandóan úgy érezhetik, hogy nem elég jók, vagy akár értéktelenek. Szüleik mindig is túlzott követelményeket támasztottak velük szemben, és hibáztatták őket, ha nem váltották be az elvárásaikat. Alapvetően alacsony és öngondoskodás hiánya alakult ki. Éppen ezért a legkisebb hiba vagy kudarc is megijesztheti őket, és felháborodást okozhat.
4. Hiányzik az önazonosság érzése
A pozitív családi „értékelés” kulcsfontosságú számunkra, amikor mentális egészségünkről beszélünk. Ugyanolyan fontos, mint a szeretetnek és az összetartozásnak érezni. Ha erőszakos a kapcsolat közte és szülei között, akkor belső világával, identitásával és önértékelésével kezdhetnek gondok lenni. Ez olyan negatív hatásokhoz vezet, mint a szorongás, sőt a depresszió.
5. Sokat kritizálod magad
A mérgező szülők által teremtett alacsony önbecsülés miatt a gyerek hülyének, méltatlannak érzi magát, és nem érdemel semmi jobbat. Mindenben, amit ezek a gyerekek tesznek, önkritikálnak, tétováznak és gondolkodnak. Elfogadták, hogy rosszabbak, mint mások, ami miatt szenvednek, de nem tudnak változtatni a helyzeten, mert nem kapják meg a szükséges lelki támogatást.
Nézz tovább:
6. Utoljára teszed az érzelmeidet
A verbális vagy fizikai bántalmazók figyelmen kívül hagyják gyermekeik érzelmeit. Ezenkívül, ha megpróbálják kifejezni érzéseiket, az több visszaéléshez vezethet a szülő részéről. Ennek eredményeként a gyerekek hozzászoknak ahhoz, hogy elrejtik fájdalmukat, haragjukat és haragjukat. Később az életben elkezdhetik mások érzelmeit előnyben részesíteni a sajátjaikkal szemben.
Az érzelmek elfojtása az ember önazonosságát is befolyásolja. Nehezen találják ki, kik ők, hogyan érzik magukat, és mit akarnak az élettől. Így nem tudnak fejlődni az élet számukra fontos területein, mert lelkileg mindig blokkolja őket a bizonytalanság és az intimitás korábbi hiánya.
