Fotó: iStock/Gulliver
A stabil kapcsolat mindkét fél munkáját követeli meg. Sokan megijednek, amikor rájönnek, hogy erőfeszítéseket kell tenniük a kapcsolat fejlesztéséért, és azt mondják maguknak, hogy ez nem a megfelelő személy, azt gondolva, hogy valahol a tökéletes ember várja őket, aki imádni fogja őket. és csak hevernek ott a kanapén.
Ahhoz, hogy egészséges legyen a tested, erőfeszítéseket kell tenned az edzés és az étkezés közben. Akkor miért gondolod, hogy egy egészséges kapcsolathoz nem kell erőfeszítés?
Ma 3 szuperfontos módszert mutatunk be, amelyekkel kihozhatod kapcsolatodat az érzelmi gödörből:
1. Vállalj felelősséget magadért
Ez a legfontosabb döntés, amelyet meghozhat kapcsolata javítása és a szenvedély visszaadása érdekében. Ez azt jelenti, hogy megtanulod, hogyan kell felelősséget vállalni saját érzelmeidért és szükségleteidért.
Ahelyett, hogy arra várna, hogy partnere boldoggá tegyen, tanulja meg, hogyan éreztesse magát így a saját gondolataival és tetteivel. Ez azt jelenti, hogy önbíráskodás helyett gondoskodással és elfogadással bánj magaddal. Az önostorozás mindig nyomorultul és bizonytalanul fogja érezni magát, függetlenül attól, hogy partnere milyen csodálatosan bánik veled.
2. Bánj úgy a pároddal, ahogy szeretnéd, hogy bánjanak veled
Igen, rendkívül egyszerűen és makacsul hangzik, de légy őszinte – hányan csinálják ezt? Ez az igazán spirituális kapcsolat lényege. Mindannyian arra vágyunk, hogy kedvesen bánjanak velünk – kedvességgel, együttérzéssel, megértéssel és elfogadással. És mi magunk is lehetünk ilyenek a kapcsolatainkban? A kapcsolatok akkor fejlődnek, ha mindkét ember megértéssel bánik egymással.
Ha partnere állandóan dühös, ítélkező és közömbös – ez nem mindig jelent rossz jellemet, néha annak tünete lehet, hogy valami fáj a lelkében, és csak próbálja megtalálni a problémát és megoldani. A mások iránti kedvesség nem azt jelenti, hogy feláldozod magad. Csak néha le kell hajolni egy kicsit, hogy segítsen egy másiknak felállni.
3. Tanulj – ne próbálj irányítani
Ha konfliktus merül fel, mindig két lehetőség közül választhat, hogyan kezelje azt: nyithat arra, hogy többet tudjon meg önmagáról és partneréről, hogy megtudja, a probléma mélyebb gyökerei vannak, vagy hagyhatja, hogy a vita a felsőbbrendűségért folytatott háborúvá alakuljon át. amelyben soha nincs győztes, mert a karakterek rákényszerítése megöli az érzéseket. Minden mód, ahogyan irányítani próbálunk, még több konfliktust szül, és előfeltétele a partnerrel való kapcsolat megszakításának.
