Csak meglátod: ha teljesen kipihented magad a nyaraláson, akkor a munkakezdés után azonnal rosszul leszel. Kiderült, hogy sokan szenvednek az úgynevezett „ünnep utáni úszástól”. De ez tényleg létezik? Vagy minden a fejünkben van?
A júliusi és augusztusi szünidőben kevesebben vesznek betegszabadságot. Ez nyilvánvaló az ArboNed és a Human Capital Care adataiból. Az ünnepek alatt kevesebben jelentenek beteget, és ebben az időszakban leáll az oktatás. Mégis feltűnő, hogy az ünnepek után ismét megnő a szabadságot kivenők száma.
Beteg az ünnepek után
Sok embernek fáj a feje az ünnepek után, rosszul alszanak. Redmer van Wijngaarden, a cég orvosa és az ArboNed orvosi ügyekért felelős igazgatója szerint ennek nem egészségügyi, hanem pszichológiai okok az okai. Az RTL Híradónak kifejti: „Bizonyára bosszantó érzés lehet, de ez egy normális folyamat. Valamit, ami kellemes, és a végére szeretnél tartani. És ettől valaki egy kicsit lehangolhat, vagy retteghet a dolgoktól.” A cégorvos szerint ez pedig olyan panaszokat okozhat, mint a fejfájás és a rossz alvás.
Szabadidős betegség
Ad Vingerhoets, az érzelmekkel és jóléttel foglalkozó professzor szerint létezik olyan dolog is, mint „szabadidős betegség”. Ez az a jelenség, amikor az emberek nyaralás közben megbetegednek. Vannak, akik elfáradnak a nyaraláson, és mindenhol fáj. Vingerhoets szerint ennek az az oka, hogy amikor nem vagy elfoglalt, odafigyelsz a tested jelzéseire. Elfoglalt munkája miatt korábban hiányoztak ezek a jelek.
Olvassa el még:
Influenza panaszok
De vannak olyanok is, akiknél az ünnepek után influenzás tünetek jelentkeznek és erre sajnos nincs magyarázat. Vingerhoets ezért nem biztos abban, hogy létező jelenségről van-e szó, vagy pusztán véletlen egybeesésről van szó. „Az emberek néha megbetegednek, még akkor is, amikor éppen hazajöttek a nyaralásról, de ez nem jelenti azt, hogy van kapcsolat.”
Feszültség
A stressz azt is okozhatja, hogy fizikailag kevésbé érzi jól magát az ünnepek után. Ez fogékonyabbá tesz a betegségekre. Lehet, hogy stresszes vagy, mert zsúfolt élete újra kezdődik, új munkája vagy pozíciója van, vagy gyermekei iskolába járnak (első alkalommal). Mindez stresszt okozhat. Ilyenkor jó, ha a nyaralás után vigyázol magadra, és keresel egy kis nyugalmat.
Barátnő kedvence
A Yin jóga a mélyebb kötőszövetekre hat, ami végső soron rugalmasabb testet és jobb testtartást eredményez. A könyv tartalmaz: több mint 200 megvilágosító fotót, a gyakorlatok világos leírását, a gyakorlatok számos variációját. Ha szereted a jógát, ez a könyv nem hiányozhat a könyvespolcodból. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Forrás:
Fotó: Getty Images
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
