Béke idején a legtöbb ember bízik saját „holnapjában”, így a stabilitás, sőt a rutin megőrzi lelki egészségünket, és segít erőt gyűjteni a fontos döntések meghozatalához válság idején.
Ám háborús körülmények között néhol néhány órára szűkültek a tervezési lehetőségek, és nem lehet megjósolni, hol leszel holnap, és mit eszel ebédre.
És még a bizonytalanság körülményei között is tovább kell élnünk és terveket kell készítenünk. Hogyan kell csinálni? Hadd legyen tanácsunk hasznos az Ön számára.
Most is nézik
1. A változás toleranciájának kialakítása
Fontos megtanulni elviselni a bizonytalanságot, és nem eltévedni a váratlan helyzetekben. Általában kritikus körülmények között, amikor egyszerűen nincs más választás, az ember gyorsan reagál, és képes radikálisan megváltoztatni életszándékait.
De akkor is dolgoznod kell ezen a szokáson, ha biztonságban vagy viszonylagos békében.
2. Vedd észre, hogy nem tudsz mindent irányítani.
Nagyon fontos megérteni, hogy vannak olyan események, amelyeket az ember nem befolyásol, és amelyeket nem ő irányít. Ez a tudat erősebbé tesz bennünket.
Nem mindig lehet mindent kiszámítani és megtervezni, de ez helyi szinten megtehető. Például tervezd meg, hogy mit fogsz főzni a gyermekednek vacsorára, vagy hol fogsz együtt sétálni este (ha békés területen tartózkodsz).
3. Tanulj meg nemet mondani
Mindig nehéz döntést hoznunk, és gyakran szeretnénk mindkét lehetőséget választani, csak hogy ne utasítsuk el az egyiket.
De nem csak az a fontos, hogy megtanuljon választani, hanem azt sem, hogy később szemrehányást tegyen érte. Mert nincs rossz választás, csak választás és annak következményei.
4. Összpontosítson saját elveire és értékeire
Olyan körülmények között, amikor minden túl gyorsan változik körülötte, a nem az életkörülmények, hanem az értékek szerinti tájékozódás mentőövvé válhat. Ne feledje elveit és jelentéseit, amelyek fontosak számodra.
Segítenek eldönteni, mit tegyen ezután, miért és hová menjen.
Ilyen értékek lehetnek az emberek és a velük való kapcsolatok, amikor minden élet ezeknek az embereknek a jólétének van alárendelve.
5. Az ügy, amiért élsz
A körülmények változhatnak, de az életmunkád nem. Ha el kellett menned, gyorsan keresd a lehetőségeket, hogy újra azt csináld, amit szeretsz.
Lehet, hogy Ön barista és aromás kávét főz? Aztán Lvivben, Ternopilben vagy a kis Kremenyecben érdemes keresni egy kávézót és megkérdezni, hogy szükséged van-e ott segítségre.
Vagy esetleg könyvelő vagy, ebben az esetben érdemes nyugatra költözött vállalkozásokat vagy helyi vállalkozásokat keresni, akiknek ilyen alkalmazottra van szükségük.
Mindenesetre higgy magadban és a képességeidben. A munka nemcsak azt a jövedelmet és társadalmi kapcsolatokat fogja biztosítani, amelyekre mindenkinek szüksége van a háború alatt, hanem lehetővé teszi, hogy megtervezze a napját, és szükségnek érezze magát.
Emlékeztetünk arra, amiről korábban beszéltünk.
