Ősidők óta az embereknek szükségük volt arra, hogy elfogadják őket a társadalomban. Végül is a túlélése ezen múlott – lesz-e lakása, védelme a hideg és a ragadozók ellen, lesz-e élelme és ruhája.
Most a helyzet drámaian megváltozott. Az emberiség olyan fejlettségi szintet ért el, hogy minden felnőtt egyén maga is meg tudja válaszolni az alapvető kérdéseket. A másokhoz való alkalmazkodás szokása azonban mélyen gyökerezik genetikai szinten.
Ezért figyelünk a szépség és a viselkedés általánosan elfogadott kánonjaira. Befolyásukat erősítik a közösségi hálózatok, a reklámok, a szépségipar, a női test tárgyiasítása és szexualizálása.
Most is nézik
Pszichológus Guley Olga részletesen elmondta, hogyan érezheti az igazi szeretetet önmaga és teste sajátosságai iránt.
Legközelebb megtudhatod:
- honnan származnak a szépség torz eszméjének gyökerei;
- hogyan kényszerít az önelutasítás fájdalma arra, hogy elviselje a kozmetikai eljárások csípését;
- mi az igazi önszeretet;
- mi az igaz szerelem szépsége, és hogy a férfiakat valóban csak a modell megjelenésű nők érdeklik-e;
- hogyan szeresd magad, sajátosságaid ellenére;
- Hogyan csepegtesse be lányába a teste iránti szeretetet.
Hol vannak a szépség torz eszméjének gyökerei?
Az élet kezdetén általános, hogy minden ember, nem csak a nők, a társadalom felé orientálódik. Ahogy azonban az ember érik, a külső iránymutatásokat felváltja a belső tekintély.
Ez nem megy egyik napról a másikra a felnőttkor elérése után. Vannak, akik felnőttként sem számíthatnak magukra, ezért mindenben alkalmazkodnak mások véleményéhez.
A szépségről alkotott torz elképzelések gyökereit azonban gyermekkorban kell keresni. A reklám már kiskorában befolyásolja az embert.
Vannak tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy a gyerekek hat éves korukban kezdik felismerni a márkákat.
Tekintettel arra, hogy egy nyolc éven aluli gyermek gyakorlatilag a kritikai gondolkodás szűrői nélkül érzékeli az információkat, ez az idő elegendő ahhoz, hogy a szakma néhány „normája” beíródjon a tudatalattiba. A jövőben könnyen táplálják őket a reklámok és a média.
A reklám trükkös törvényei
A reklám sajátossága, hogy halmozottan hat, befolyásolja a tudatalattit. A reklám nemcsak terméket, hanem életformát is árul.
Hiszen ha egy termék vagy szolgáltatás valóban szükséges és hiánycikk, akkor gyakorlatilag nincs szüksége reklámra. És ha a piacon a kínálat nagyobb, mint a tényleges kereslet, akkor a marketingesek más módokat kezdenek keresni a termék értékesítésére.
Először egy rejtett, de jelentős emberi igényt fedeznek fel a szakemberek, majd ez alapján készül el a termék és a reklám.
Jellemzően a legfontosabb szükségletek elfogadása és a magány elkerülése. És mivel a legtöbben még nem dolgozták fel ezeket a témákat, könnyű rájuk kattintani.
A marketing azért is különösen jól működik, mert az emberek összekeverik a figyelmet és a szeretetet.
Az ember imázsának díszítése a reklámokban és a médiában egy kísérlet arra, hogy valaki szubjektív elképzeléseinek megfelelően a modellt a lehető legkívánatosabbá, azon belül is szexissé tegyék egy termék/szolgáltatás értékesítése érdekében – mondja a pszichológus.
Így egy termék/szolgáltatás értékesítése közben a reklám egyben az ember imázsát is eladja. És mivel a szexuális energia az élet hatalmas energiája, és a személyiség igazán fontos része, a reklámok nézői hozzászoknak ahhoz, hogy egy személyről alkotott túlságosan szexuális kép a norma.
A reklám azonban hallgat arról, hogy a szexualitás alapértelmezés szerint kivétel nélkül minden emberben benne van, és nem kell mesterségesen létrehozni.
A folyamatos figyelemkeresés és mások kedvében tartása végül nem hozza meg az emberben a teljes boldogság várt érzését.
A Photoshop és a maszkok „varázslata” az Instagramon
Mindig is ott volt a nőkre nehezedő nyomás, hogy legyenek fiatalok, szépek és karcsúak. Manapság ezt csak fokozza a Photoshop és az Instagram maszkjainak „varázslata”.
A közösségi oldalakon, a médiában és a reklámokban megjelenő képek többnyire irreálisak, de a nők minden nap látják őket, és elkerülhetetlenül hozzájuk hasonlítják magukat. Természetesen ez befolyásolja az önbecsülést.
Sőt, minél tovább megy, annál nehezebb az embernek legalább megközelítőleg megfelelni az Instagram „normáinak”. Igen, és ez szinte lehetetlen. Ezért nő az önmagával való elégedetlenség, és a nő a hiányosságokra összpontosít, teljesen vagy részben elutasítva erősségeit.
Egyes sztárok, bloggerek sikerét a női test tárgyiasítása segíti elő. Régóta virágzik társadalmunkban. Korábban a nőknek rendkívül korlátozott lehetőségük volt kifejezni magukat a családi feladatokon kívül, így a túlélés és a „méltó” élet szinte egyetlen stratégiája volt a férfi választása.
Mára a helyzet jelentősen megváltozott, és a nőknek a családon kívül sokkal több lehetőségük van a kiteljesedésre. De a túlélés szépségtől való függésének genetikai emlékezete még mindig létezik.
Az én praxisomban szinte minden nő panaszkodik alkalmatlanság érzésére: nem elég szép, nem elég érdekes stb.
Ha ez a történet is rólad szól, és megakadályozza, hogy normális életet élj, akkor a romboló minták „újra felvillantásával” megbirkózhatsz ezzel – mondja Guley Olga.
A kozmetikai eljárások csípése és az önelutasítás fájdalma
A psziché egyik kulcsfontosságú eleme a társadalomban való elfogadás érzése. És ha az ember mások reakciói alapján méri normálisságát, akkor természetesen a körülötte lévők kedvében akar járni.
Van azonban két jelentős „de”:
- trendváltozók;
- mindig 50:50 arányban vannak azok, akik szeretik, és akik nem.
Következésképpen az a nő, aki folyamatosan keres valamit, amivel fejlesztheti magát, mindig megtalálja. Végül is az eljárások fájdalmát könnyebb elviselni, mint az elutasításból, elutasításból és magányból származó fájdalmat.
Nyilván így reménykedik az ember, hogy a változtatással végre kellő szeretetet kap magának. A végén azonban meg kell érteni, hogy a másokhoz való alkalmazkodás utópisztikus és végtelen játék.
Ezért jobb önmagadnak lenni. Akkor a hasonlóság elve alapján értékekben és ízlésben közel álló embereket talál.
Hogyan lehet ezt elérni? Találja meg a belső pusztító hiedelmeket, és cserélje ki azokat olyanokra, amelyek az Ön javát szolgálják. Könnyebb ezt pszichológussal vagy pszichoterapeutával megtenni, mert amikor önterápiát próbálunk végezni, pszichénk védekezik, és minden lehetséges módon igyekszik elrejteni a sebezhetőséget.
Végső soron nem mások jóváhagyása a cél, hanem a belső szeretet érzése.
Mi az önszeretet
Szeretni önmagát annyit tesz, mint minden cselekedetében jót tenni magának – van meggyõzõdve a pszichológus.
Ugyanakkor ezt folyamatosan és teljesen meg kell tenni. Például valaki azt mondja, hogy az ő felfogása szerint az jó, ha süteménnyel eteti magát.
Nézzük meg ezt mélyebben. Ebben az esetben elsősorban a nyelv ízlelőbimbóinak kielégítéséről beszélünk. Ez minden. De az ember valami több, ő test, elme és szellem. Tehát a tetteidnek mindent jóvá kell tenniük.
Szerveidnek minőségi táplálkozásra van szükségük, bőrödnek és hormonjaidnak megfelelő alvásra, szemednek a szépségre, testednek melegre, kényelemre és mozgásra, pszichédnek pedig megtisztulásra van szüksége a pusztító gondolatoktól.
– Adj meg magadnak mindent, amit másoktól kívánsz, főleg szeretteidtől, partnerektől, barátoktól, és garantálom, hogy szeretni fogod magad. Szeretjük azokat, akik jól bánnak velünk. Ezt érdemes megtenni: önmaga legjobb partnerévé válni” – mondja Guley.
Az igaz szerelem szépsége
Sok nő még mindig úgy gondolja, hogy a férfiakat csak a modell megjelenésű partnerek érdeklik. Valóban, a kép fontos, és minden nemű ember számára.
Ez egy evolúciós mechanizmus – a természetnek szüksége van arra, hogy a szaporodáshoz a legerősebb és legegészségesebb partnert válasszuk. És ezt külsőre olvassuk. Ez azonban csak a kommunikáció elején számít.
Végtére is, bárhogyan is „hangolja” a megjelenését, a teste, a gesztusai és a beszéde továbbra is kulcsfontosságú információkat közöl önről beszélgetőpartnerével. A kép wow hatása nem tart sokáig. Párbeszéd kezdődik, és azonnal kiderül, ki kicsoda.
Vagyis az igaz szerelem szépsége abban rejlik, hogy az ember megjelenése megváltozhat a partner szemében, ahogy feltárul a személyiség lényege.
Néhány embernek ebben az életszakaszban elég egy jó fedezet. És ez is rendben van. Csupán arról van szó, hogy az ember minden esetben eldönti, hogy éppen mire van szüksége: egy szép képre, egy személyiségre, egy gyönyörű személyiségre vagy valami másra.
Hogyan szeresd magad a különbségek ellenére
Két kulcsfontosságú lépés van ahhoz, hogy igazán szeresd önmagad. Nézzük a problémás bőr példáját.
1. szakasz
Itt fontos felismerni és elfogadni azt a tényt, hogy ez az én testem, és a tőle telhető legjobban igyekszik értem. Ez az én bőröm. Igen, most vannak tökéletlenségei, de ez az ÉN bőröm.
Számos funkciót ellát – segít érezni, méregtelenít, megvéd az irritáló anyagoktól stb.
Ha nem tetszik a kinézete, az nem a bőr hibája. Nyilvánvalóan rosszul érzi magát, és a segítségemet kéri.
Felhívjuk figyelmét, hogy a bőrt nem a tökéletlenségei miatt kritizáljuk, hanem úgy tekintünk rá, mint a segítségre szoruló partnerünkre. Ezzel tiszteletet tanúsítunk a bőr iránt” – jegyzi meg a szakember.
2. szakasz
Ezen a ponton el kell kezdened a testeddel való együttműködést a tisztelet pozíciójából. Hiszen a test a partnerünk, amit nem használni, hanem együttműködni kell.
Ha a külső tökéletlenség korrigálható, és van vágy, miért ne tenné meg? És ha ezek visszafordíthatatlan változások, akkor térjen vissza az első szakaszhoz, és dolgozzon a „tökéletlen” testrész elfogadásán és tiszteletben tartásán.
Ha a testedet a legértékesebb dolognak tekinted, az nyerő stratégia. Mert nagyjából a testünk az egyetlen, amink van” – jegyzi meg Olga Guley.
A legfontosabb dolog nem csak az önszeretet szavainak ismétlése, hanem tettekkel való alátámasztása is.
— Szeretném mindenkinek, aki e sorokat olvassa, érezze magát elégségesnek. Születéstől fogva elég vagy ahhoz, hogy szeressenek. És mindenekelőtt már elég vagy ahhoz, hogy szeresd magad” – biztosít a pszichológus.
Szerinte a személyes tökéletlenség vagy elégtelenség érzése gyakran arra készteti az embert, hogy visszavonuljon, és egyedül maradjon fájdalmával.
Azonban ne feledje, hogy biztosan vannak emberek a Földön, akik szembesültek ugyanezzel a problémával, legyőzték azt, és segíthetnek ebben.
Hogyan oltsd bele a lányodba, hogy szeresse a testét
Íme néhány lépés, hogyan olthatják el a szülők lányukba a teste iránti szeretetet és tiszteletet:
- Szeresd magad és a tested. Végül is a gyerekek először a szüleik példáját látják, majd megértik a szavak gyakorlati jelentését. Tartsa be a határait, és bánjon ugyanúgy gyermekével.
- Gyakorold a médiaműveltséget gyermekeddel – kommentáld a hirdetéseket, videókat, tanítsd meg lányodat, hogy felismerje a reklámokba és a médiába ágyazott üzeneteket.
- Olvass a lányoddal lányokról szóló könyveket, amelyekben a hangsúly a különféle tevékenységeken van, nem pedig pusztán a karakter megjelenésén.
Nap mint nap szembesülünk problémákkal – a mikroproblémáktól a szinte globális problémákig. Amikor azonban az emberek megpróbálnak menekülni a problémák elől, és elfojtani fájdalmukat, nagyszámú különböző függőség alakul ki bennük.
Olvass és bújj el a tévéműsorok vagy az ételek mögé.
Iratkozzon fel oldalunkra, és kövesse a legfrissebb híreket!
