Fotó: iStock/Gulliver
Szeptember beköszöntével kopogtatnak az új tanévre való felkészülés. A szülők és a gyerekek kimennek a piacra, hogy mindent előkészítsenek, ami szeptember 15-re kell. És bár az idei év egy kicsit más a COVID-19 járvány miatt, sok szülő már készíti a listát, és az első dolog az iskolai hátizsák.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő hátizsákot?
A megfelelő hátizsák kiválasztása nagyon fontos. És ha a gyerekek számára ez inkább a legújabb divatirányzatokhoz kapcsolódik, akkor a szülők számára a gyermek egészségével és fizikai fejlődésével kapcsolatos kérdések merülnek fel.
Amíg a tanuló kisebb, viseljen egy bizonyos típusú hátizsákot, amely nem károsítja a gerincét és a testtartását. A nem megfelelő modell megválasztása komoly problémákhoz, gerincgörbülethez, onnantól pedig vérkeringési zavarokhoz, rossz testhelyzethez vezethet.
AZ IDÉN ÉVBEN VÉGREHAJTÓ INTÉZKEDÉSEK AZ ŐSSZAKI ISKOLÁKBAN
A méret számít
Ha kisebb gyereknek vásárol hátizsákot, azt a jelenlétében kell megtennie, hogy biztosan jól illeszkedjen a testéhez. Le kell fednie a válltól a derékig terjedő távolságot, és a felsőnek magasabbnak kell lennie, mint a vállvonal. A hátizsák ne lógjon a derék alatt, mert ez befolyásolja az alsó végtagok fejlődését.
A súlyt
A szakemberek kategorikusak – ha a diák hátizsákja tele van, akkor nem haladhatja meg a saját súlyának 10-12% -át. A túlterhelés torzulást okozhat. Ha a gyereknek így is túl sok tankönyvet és segédeszközt kell cipelnie, főleg első és második osztályban, akkor megfontolandó a kerekes hátizsák.
Melyik modellt válasszuk?
Kisebb gyermekek esetében a hátizsáknak két pánttal kell rendelkeznie. Az egyik vállpánttal rendelkező modellek nem osztják el megfelelően a súlyt, és gerincgörbületet is okozhatnak.
A hátizsáknak kemény hátúnak kell lennie. Ha van elől beköthető öv, akkor azt kell használni, mert ez segít a súly és a testtartás helyes egyensúlyában, nem a gyermeké. Jó, ha a hátizsáknak több rekesze van, mert így a gyerek könnyebben el tudja rendezni.A tanulót már az elején tanítsa meg a helyes elrendezésre. A nagy méretű tankönyveket hátul közelebb, a könnyebb füzeteket kívülre kell helyezni. A vécé helye is fontos – ha szövetből van, akkor rá lehet tenni, mert könnyű. Ha viszont masszívabbat vettél, akkor jó, ha alul hagyod.
És végül – bármennyire is helyesen választotta ki a hátizsákot gyermeke számára, kívánatos, hogy ne hordja 30 percnél tovább szünet nélkül.
