Az egészséges táplálkozás egyre népszerűbb trend. Sokan próbálnak olyan alternatívákat találni a hagyományos édességekre, amelyek nem terhelik az anyagcserét üres kalóriákkal és cukrokkal. Ha Ön is azok közé tartozik, akik édességre vágynak, de szeretnék elkerülni a klasszikus desszerteket, ne essen kétségbe! Van egy remek tippünk a számodra, amivel egy tökéletesen ropogós almás sütemény finom és egészségesebb változatát készítheted el. Ez a recept magas zabpehelytartalommal büszkélkedhet, ami magasabb rosttartalmat, kevesebb zsírt és cukrot jelent. Így az almás zabpelyhes sütemény kiegyensúlyozott energiaforrás és egyben ízletes finomság is lehet. Ráadásul a zabtészta és az édes almás töltelék kombinációja tökéletesen harmonikus ízkombinációt alkot.
Máris elkezdett csorogni a nyálad? Készítsük el együtt ezt a finom almás zabpelyhes süteményt!
További remek recepteket találsz a Facebook-oldalunkon is.
Ha még több finomságra vágysz, akkor mindenképpen próbáld ki ezt is
Egy finom almás desszert receptje:
Amire szükségünk lesz:
- 100 g zabpehely
- 150 ml tej
- 1 alma
- 1 tojás
- 60 ml olívaolaj
- 65 g mazsola
- 1/2 teáskanál fahéj
- csipetnyi só
Hogyan kell eljárni:
1) Kezdjük azzal, hogy a tejet összekeverjük a pelyhekkel. Alaposan keverjük össze, és hagyjuk pihenni 15 percig.
2) Ezután adjuk hozzá a reszelt almát, a tojást és az olajat. Keverjük össze.
3) Végül adjuk hozzá a mazsolát, a fahéjat és egy csipet sót. Ismét alaposan keverjük össze.
4) Öntsük a tésztát a kizsírozott formába.
5) Süssük 180 fokon körülbelül 35 percig.
