A szülés után 7-10 nappal pedig az ideális idő az anyukák számára, hogy hozzászokjanak a napfényhez. Ezt Phan Thi Cam Van orvos, a vietnami Vinmec Danang Nemzetközi Általános Kórház Gyermekgyógyászati Osztályának neonatológusa közvetítette.
A napon sütkérezés számos előnnyel jár a kicsi számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az anyukák bármilyen módon megtehetik. Ennek az az oka, hogy a labdát nem a megfelelő módon készítik el, a baba „szárítása” valójában új egészségügyi problémákat okozhat a babának.
Például a meleg miatti fáradtság, a kiszáradás, a leégett bőr és sok más probléma. Emiatt, mielőtt az Anyukák a napon szárítanák a kicsikét, érdemes odafigyelni a következő szabályokra.
1. A napozás előnyei csecsemők számára
A D-vitamin fontos a kalcium felszívódásához, a normál növekedéshez és fejlődéshez, valamint segít fenntartani a gyermekek csontjainak egészségét. Kezdetben a tudósok a napfény bőrre gyakorolt káros hatásaira figyelmeztettek.
A közelmúltban azonban számos tanulmány kimutatta, hogy ha hetente 30 percig kiteszi a csecsemőket a napfénynek, akkor a gyermekek elegendő D-vitaminhoz jutnak, ami fontos a szervezetük számára.
A napi napfénynek való kitettség nagyon előnyös a kicsi általános fejlődése szempontjából. A Vinmec hivatalos weboldalát idézve a napozás segít a csecsemőknek felszívni a napfényt, elegendő D-vitamint termel, amire a szervezetnek szüksége van, korlátozza az angolkórt és kezeli az újszülöttkori sárgaságot. Ezen kívül a babák napozása segít elkerülni a pelenkakiütést, mivel a napfénynek antibakteriális hatása van.
(Dr. Meva Nareza az Alodokteren keresztül azt javasolja, hogy a csecsemők szárításának időtartama a bőrük színétől függjön. A világos bőrű babáknál ajánlott heti 30 percet a napon szárítani, míg a közepes vagy sötétebb bőrű babáknak hetente 3-5 órán keresztül ajánlott a napon szárítani. Ez az időtartam az a teljes időtartam, ameddig egy baba 1 hét alatt a napon van. Fotó: Illustration/Doc. Unsplash.com)
2. Hány éves kortól napozhatnak a babák?
Az újszülöttek három naposak, ha nincs kóros probléma, a szülés teljes korú, a szülők hozzávetőleg 15 percig segíthetik gyermeküket hozzászoktatni a napfényhez. Ha kétségei vannak, az anyukák megvárhatják, hogy a baba születése után 7-10 nappal meglegyen, akkor hagyhatja napozni a babát.
Ne feledje, hogy az egy hónaposnál fiatalabb csecsemők esetében ügyeljen arra, hogy a baba ne fázzon meg, amikor napfénynek van kitéve. Ezért a napfény csak a baba gyomrát, lábát és kezét érheti.
Napozáskor vegye le a baba összes ruháját, de takarja le kalappal a tarkót, a szemet és a nemi szerveket, hogy elkerülje az UV-sugarak hatását ezekre a területekre.
3. Nyáron napozzuk a babát
Nyáron a reggeli napfény nagyon meleg. Emiatt ajánlott a gyerekeknek a reggeli napfényt használni, hogy elkerüljék az ultraibolya sugarak káros hatását a babák fiatal bőrére, különösen a nap melegét. Ez természetesen kényelmetlenséget okoz a babának.
Nyáron a babák számára ideális napozási idő reggel 06.00-07.00. Legjobb, ha a gyermeket korán napozni, amikor meleg a nap, napozás után letörölheti az izzadságot, hogy a baba ne kapjon hőkiütést.
Válasszon egy csendes, tiszta, hűvös helyet a napozáshoz. Kerülje a közvetlen napfényt. Nagyon meleg napokon korlátozza a napozást, hogy minimalizálja a kiszáradás kockázatát, amikor gyermeke túl sokat izzad.
Ezenkívül a napsütés régiónként változik, de a reggeli napozás megfelelő időpontjának kiválasztása gyermekenként eltérő. Az anyukák fokozatosan növelhetik a baba napozási idejét.
Az első napokban a babák csak néhány percig napoznak, majd fokozatosan 5-10 percre növelik. A cél az, hogy a baba hozzászokjon a napfényhez és ne legyen nyűgös. A napozási idő nem haladhatja meg a 20 percet egyszerre.
4. A baba napozása télen
Ebben az évszakban kevesebb a napfény, így könnyen megfázást, légúti megbetegedéseket okozhat. Ezenkívül az a tény, hogy a gyerekek túl sok meleg ruhát viselnek, amikor elhagyják a házat, azt is jelenti, hogy bőrüket kevésbé teszi ki közvetlen napfény. Ennek eredményeként a csecsemőket a D-vitamin-hiány veszélye fenyegeti.
A téli vagy esős évszakok gyakran felhősek, hidegek, a nap későn kel fel, de a napfény gyenge. Ezért ajánlatos megvárni, amíg melegebb lesz a napsütés, általában 08.30-09.00 körül.
Azokon a napokon, amikor túl hideg az idő, vagy amikor nagyon szeles az idő, egészsége megőrzése érdekében a legjobb, ha nem hagyja a babát napozni. Ha napozni engedi a gyerekeket, válasszon egy csendes, tiszta, szellős, szélmentes helyet.
Napozás után az anyukáknak szoptatniuk kell, hogy pótolják az elvesztett vizet, mert a babák izzadhatnak napozás közben.
Ha napozás után a baba bőre kipirosodik, vagy egyéb szokatlan jelek vannak, abba kell hagynia a napozást, és figyelni kell. Vigye el gyermekét orvoshoz kivizsgálásra, ha néhány nap elteltével a baba bőrállapota nem javul.
(ÓN)
