A tisztelet hiánya, az állandó bántódás, a számtalan vita és a száz üres ígéret ellenére sok partner elzárkózik ettől, és inkább boldogtalan kapcsolatban marad, mint egyedül. Miért olyan nehéz nekünk gyakran elmenni, amikor helytelen dolog maradni? Ebben a cikkben 7 gyakori okot fogunk megvizsgálni, amelyek miatt az emberek bent maradnak, és azt, hogy miként ismerhetik fel ezeket a problémákat, hogy pszichoterapeutától kérjenek segítséget.
- Félelem az egyedülléttől: Az egyik legerősebb ok, amiért az emberek rossz kapcsolatokban maradnak, a magánytól való félelem. Félnek, hogy maguknak kell gondoskodniuk az életben, és elszigeteltnek érzik magukat. A magánytól való félelem mély és összetett érzelem, amely jelentősen befolyásolhatja kapcsolati döntéseinket. Ez a félelem gyakran arra készteti őket, hogy gyorsan belevágjanak a következő kapcsolatba anélkül, hogy megadnák maguknak a gyógyuláshoz szükséges időt.
- Függőség: pénzügyi vagy pszichológiai okok miatt a nem működő partnerség éveken át fennmaradhat. Ennek a függőségnek azonban óriási ára lehet, és előbb-utóbb megbánás is érhet. Azok az emberek, akik partnerük hiányában hiányosnak vagy bizonytalannak érzik magukat, a magány elől való menekülésként ragaszkodhatnak a rosszul működő kapcsolathoz. Ez a függőség arra késztetheti őket, hogy figyelmen kívül hagyják vagy minimalizálják a kapcsolati problémákat, és egy diszfunkcionális komfortzónában tartsák őket.
- A remény: Sokan nem működő kapcsolatokban maradnak abban a reményben, hogy a dolgok hamarosan megváltoznak. Figyelmen kívül hagyva a jelen valóságát, ragaszkodnak ahhoz az illúzióhoz, hogy minden másként és jobb lesz. Ez a remény azonban boldogságuk akadályává válhat. A remény óriási motivációs erő, de negatív hatással is lehet kapcsolati döntéseinkre. Amikor a diszfunkcionális kapcsolatokról van szó, a remény csapdává válhat, amely megakadályozza, hogy az emberek lássák a jelen valóságát és egészséges döntéseket hozzanak.
- Gyermekek: Néha a szülők a gyerekek kedvéért maradnak együtt, és azt hiszik, jobb, ha stabil környezetben nőnek fel. Azonban egy nem működő kapcsolat fenntartása a gyermekek nevében negatív következményekkel járhat, mivel befolyásolja a szerelemről és a kapcsolatokról alkotott képüket. A gyermekek érdekében rossz kapcsolatban maradni olyan döntés, amely mind a szülők, mind a gyermekek számára összetett következményekkel járhat. Fontos megjegyezni, hogy bizonyos esetekben a szülők elválasztása jobb megoldás lehet minden érintett számára, beleértve a gyerekeket is. Ha a szülők képesek együtt élni egy egészséges és tiszteletteljes kapcsolatban, még akkor is, ha elváltak, a gyerekek részesülhetnek a pozitív kapcsolati példákból, és nagyobb érzelmi stabilitást tapasztalhatnak. Az a döntés, hogy a gyermekek figyelmen kívül hagyása egy diszfunkcionális kapcsolatban marad, összetett kérdés, amely komoly következményekkel jár a fejlődésükre nézve. Fontos, hogy a szülők tisztában legyenek a gyermekekre gyakorolt hatásokkal, és mérlegeljenek minden lehetőséget, beleértve a párterápiát vagy a tanácsadást is, hogy megpróbáljanak javítani kapcsolatukon, vagy bizonyos helyzetekben a különélést egészségesebb lehetőségként tekintsék minden családtag számára.
- Bűnösség: Egyes párok attól tartanak, hogy együtt maradnak, mert a szakítás megsérti a másik partnert. Ennek az együttérzésnek azonban negatív következményei lehetnek, mivel megakadályozza, hogy az érintettek egyénileg fejlődjenek és növekedjenek. A bűntudattal összefüggő okokból nem működő kapcsolatban maradni kényes és összetett helyzet. Ezt a bűntudatot különböző okok táplálhatják, és mélyreható hatással lehet a párok döntéseire.
- Elveszett befektetés: Sok évnyi kapcsolat után természetes, hogy úgy érzi, sok időt és energiát fektetett bele. Nem szabad azonban boldogtalan kapcsolatban maradnia csak azért, mert belefektetett. Minden ilyen kapcsolatban eltöltött nap a boldogság keresésében elveszett nap.
- A szerelem negatív képe: Vannak, akik negatívan viszonyulnak a szerelemhez, azt hiszik, hogy a problémák elkerülhetetlenek minden kapcsolatban. Ez a gondolkodásmód megakadályozhatja őket abban, hogy egészséges kapcsolatokat keressenek, és ezt a mintát továbbadják a következő generációnak. A szerelemhez és a kapcsolatokhoz való negatív hozzáállás súlyos következményekkel járhat életükre és a következő generációkra nézve. A szerelemhez negatív hozzáállású emberek hajlamosak lehetnek úgy, hogy a kapcsolatokat elkerülhetetlenül problémák és konfliktusok jellemzik. Azt hiszik, hogy a szerelemben való boldogság illuzórikus vagy átmeneti, és végül minden kapcsolat megromlik. Ez a pesszimista szemlélet megakadályozhatja őket abban, hogy egészséges és kielégítő kapcsolatokat keressenek vagy hozzanak létre.
Ezen okok tudatosítása az első fontos lépés a diszfunkcionális kapcsolatból való megszabadulás felé. Ezt a lépést azonban nem mindig könnyű egyedül megtenni. Ilyen helyzetekben nagy segítséget jelenthet egy pszichoterapeuta vagy házassági tanácsadó felkeresése. A mentálhigiénés szakember támogatást, útmutatást és eszközöket nyújthat ezeknek a problémáknak a kezeléséhez, és egészségesebb döntések meghozatalához a saját boldogsága érdekében.
Összefoglalva, elengedhetetlen annak megértése, hogy miért maradunk diszfunkcionális kapcsolatokban ahhoz, hogy megkezdődjön a gyógyulás és az átalakulás folyamata. Soha nem késő segítséget kérni és dolgozni az egészséges és boldog, hosszú távú kapcsolatok kiépítésén.
Nicoleta Ionică vagyok, autonóm klinikai pszichológus és integratív pszichoterapeuta felügyelet alatt. Azoknak segítek, akik különbséget akarnak tenni az egészséges, érett, független szerelem és a megszállott, függő, függőséget okozó, éretlen szerelem között, és akik harmonikus, kiteljesedő kapcsolatokat szeretnének élni áldozattá válás, agresszió és indokolatlan félelmek nélkül.
Keress meg online:
