„Nem tudom megmondani neki, mi idegesít fel. Gombóc van a torkomban, és egy szót sem tudok kinyögni. Nem találok szavakat.”
„Attól tartok, hogy felzaklatom, és akkor a lelkemre kell lépnem, és kibékíteni. Nem nyerek semmit!”
„Nincs értelme. Sokat beszélgettem már erről, nem érdekel, mit mondok. Nem törődik velem.”
„A saját világában van. Beszélek hozzá, és nem hall engem. Nem tudom felkelteni a figyelmét. magamban beszélek.”
„Dühít, hogy nem figyelnek rám. Én beszélek, ő pedig telefonál. Nem tudok uralkodni magamon. Kritizálom és mindenért szemrehányást teszek neki. Üvöltve úgy érzem, kipakolok. Rájöttem, hogy így még jobban tönkreteszem ezt a kapcsolatot. Nem tudom, mit tegyek, és hogyan tegyem jobbá.”
Néhány ilyen kihívás a keretben jelenlévő nők körében A nőiesség köre kapcsolódjon újra VELED a táncon keresztülaz én házigazdám.
Valószínűleg Ön is tapasztalt már hasonló tehetetlenségi érzéseket, amelyek tönkretették jókedvét. Ki kételkedett önmagadban, és ki nyírta le a szárnyait.
Főleg, amikor a hangok a fejedben azt kezdték mondani, hogy nem számítasz, hogy nem látnak, nem hallanak meg, hogy nem becsülnek meg, hogy nem érzed, hogy szeretnek.
Sajnos több mint valószínű, hogy találkozni fogsz velük életed során, hacsak nem úgy döntesz, hogy megváltoztatod ezt a párbeszédet és a viselkedésed.
Gyakorlatomból és más nők tanúvallomásaiból arra a következtetésre jutottam, hogy sokat segít, ha felkészülünk arra, hogy másképp cselekedjünk, mielőtt belépünk az involutive programokba, amelyek helyben tartanak, vagy ami még rosszabb, visszahúznak.
Minden alkalommal, amikor elméd egy automatizált programja szerint cselekszel, nem tudod elérni a kívánt változást.
Egy program, amelyre már nem rezonál, csak az aktív, tudatos és feltételezett jelenlét állapotából válthat át egy másik, hatékonyabb programra. Ha egyértelmű és konkrét lépéseket kell követned, többé nem ér meglepetés, és másképp viselkedsz. Ha másképp cselekszel, más eredményeket kapsz.
Szeretnélek emlékeztetni arra, hogy a férfiak másképp éreznek, gondolkodnak és cselekszenek, mint mi, nők. Tehát ha azt várod tőle, hogy hosszú távon azt csináljon, amit akarsz, anélkül, hogy emlékeztetnéd, akkor véleményem szerint hideg vizet iszol.
Rendkívül kevés olyan férfi van, aki képes hosszú távú figyelmet fordítani partnere igényeire. Valójában még soha nem találkoztam ilyennel, bár az elmúlt években sok férfival dolgoztam együtt, és a 24 közül egyvel élek együtt. Megfigyeltem őket, meghallgattam a történeteiket, dokumentáltam magam és tanulmányoztam a férfiak pszichológiáját, és így megértették, hogy nem rossz akaratból vagy érdektelenségből teszik, hanem egyszerűen így épülnek fel, más gondjaik, érdekeik vannak. A férfiak mások.
Sokat segít ennek a szempontnak a megértése, mert sajnos nem nagyon tudsz változtatni. Fogadd el a melletted lévő férfit, és szeresd olyannak, amilyen ma, itt, most.
Légy az, aki alkalmazkodik a létmódjához. Légy olyan, mint a víz, amely mindenütt folyik, és amely türelemmel és kitartással utat tör magának.
Arra kérlek benneteket, hogy adjon egy kis időt a gondolkodásra. Fogj egy papírlapot és egy tollat, és írd le a pároddal kapcsolatos gyengeségeidet. Aktiválja empátiáját, kedvességét és együttérzését és kritika vagy ítélet nélkül tedd fel a következő kérdéseket:
- Hogyan vehetek részt ezeknek a helyzeteknek a megnyilvánulásában?
- Mit csinálok? Mit ne csináljak? Amit mondok? Mit nem mondok?
- Mennyire helyénvaló az, ahogy kimondom azt, ami bánt/nem tetszik?
- Mit érzek, amikor megteszem vagy nem teszem ezeket a dolgokat?
- Mit gondolok, mit érez a párom, amikor a fentieket megteszem?
- Mit éreznék, ha én lennék a helyében?
- Hogyan tudnám a lehető legvilágosabban átadni azt, amit akarok/szükségem?
- Hogyan győződjek meg arról, hogy jól értette, amit mondtam?
- Mit javíthatok magamon?
- Mi az az egyetlen apró, új és más lépés, amit ma megtehetek, hogy megszabaduljak a tehetetlenség érzésétől és harmóniát teremtsek a kapcsolatban, függetlenül attól, hogy ő mit tesz vagy nem?
- Honnan fogom tudni, hogy működött, mit fogok látni, hallani vagy érezni?
- Hogyan fogok megünnepelni minden sikert, legyen az kicsi vagy nagy?
Kedvesem, ha neked megfelel, felkérlek, hogy idézz fel egy olyan múltbeli helyzetet, amelyet kellemetlennek találsz, és az előző kérdések segítségével hogy átírjam a történetedet. Nincs kritika vagy ítélet. Csak figyeld meg, hogyan alakultak a dolgok, mint egy néző egy darabban. Érzelmek és érzések elhelyezése nélkül. Csak tények.
Ez egy nagyon jó gyakorlat, amely felkészít az életedben előforduló hasonló helyzetekre. Különböző kontextusokban gyakorolhatja, bárhol, ahol változást szeretne elérni.
Javasolom, hogy írjon le néhány egyszerű lépést, amelyet követnie kell, és tartsa kéznél. Mert amikor jön a kihívás, fennáll annak a lehetősége, hogy nem fog emlékezni. Felírtam a telefonomra. A fájlom a „Make a Magic” nevet viseli.
Te is varázsolhatsz életed minden kihívást jelentő helyzetében.
A jelenből, a múlt bölcsességével hidakat építhetsz a boldog jövő felé. Tudod már, hogy amikor jótékonyan és építő módon cselekszel ön és partnere számára, akkor varázslatos hatást gyakorol a kapcsolatára.
És aztán, harmóniát, életörömöt, szeretetet és beteljesülést tapasztaltok együtt.
megölellek
Tedd széppé a napjaidat!
Andrée
