Prof. Dr. Vlad Ciurea azt állítja, hogy ez a legtöbb fiatal által elkövetett hiba, amely egészségügyi problémákhoz vezethet, és nem csak ez.
„Sajnos a nagyon fiatal lakosság sokat akar tenni. Nem tudjuk, és az agy sem kap annyi parancsot, amennyit szeretnénk adni neki” – magyarázta a neves idegsebész.
„Akarsz megbirkózni, és úgy érzed, hogy nem bírod, egy kis pihenés nagyszerű. Aztán hirtelen elcsendesedik az agy. Az idegsejtek vaszkularizálódnak, oxigént kapnak és azt, amit a legjobban szeretnek, a glükózt, és elkezdik jól érezni magukat” – magyarázta Prof. Dr.
„A dolgokat lépésről lépésre kell megtenni, nem egyszerre. Nem kell két parancsot adnod az agynak, mert mindkettő elromlik. Ez igaz! Nézze meg, mi történik a forgalomban, ha valaki vezetni akar, és telefonáljon üzeneteket” – tette hozzá az orvos.
„Az agy nagyon érzékeny szerv, és tiszteletben kell tartanunk a háromnyolcas szabályt. Nyolc óra munka, nyolc óra alvás, nyolc óra napi rutintevékenység” – foglalta össze Vlad Ciurea.
Prof. Dr. Vlad Ciurea azt is elmagyarázta, hogy az édesség rendkívül fontos az agy számára, de nem akármilyen édesség! Vannak olyan ételek, amelyeket az agy szeret, és amelyeknek rendkívül jótékony hatásai vannak: „Nem mindent szeret! Ez egy nagyon buja szervezet!”
„Menjünk egy kicsit édesen, de édesen, amit az agy szeret. Nem szeret semmit! Ez egy nagyon érzéki szervezet.
Mézet, száraz csokit kell adni, nem sziruposat.
A kakaó az agyműködésre is nagyon jót tesz!
A száraz élelmiszerek, a lehető legszárazabb, lehetőleg zsírmentes húsok fogyasztásához a pulykahúst elismerik, mert alacsony a kalóriatartalma, sovány hal és saláta, saláta, saláta” – magyarázta az idegsebész az Antena 3 CNN-nek.
