Vannak, akik születésüktől fogva hajlamosak a boldogságra.
Az örömteli, eleven és nevető gyerekekből gyakran optimista, energikus és kitartó felnőttek válnak. Akik azonban nem ebbe tartoznak csodálkozhatnak, hogy a többiek hogyan húzzák le.
Valójában a boldogság nem örökletes, és megnyerték a genetikai lottón?
Számos tanulmány után a tudomány arra a következtetésre jutott, hogy a boldogságnak genetikai összetevője van. Egyes eredmények összekapcsolják a szerotonin transzporter gént (5-HTTLPR) ezzel a szubjektív boldogságérzettel. A tudósok azt találták, hogy azok, akik rendelkeztek ennek a génnek egy bizonyos változatával, nagyobb elégedettségről számoltak be.
Ezen túlmenően a boldogság az érzelmek feldolgozásának különbözőségeivel is összefügg. A kutatók azt a tendenciát állapítják meg, hogy szelektíven feldolgozzák a pozitív vagy negatív érzelmi ingereket. Úgy tűnik, hogy ez befolyásolja az egyén depresszióval szembeni sebezhetőségét és ennek a rendellenességnek a fenntartását hosszú ideig.
Másrészt egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy bizonyos genetikai változatok szubjektív jóléttel, depressziós tünetekkel és neuroticizmussal járnak. Más szóval, bizonyos hangulatokra való hajlam már a DNS-ben megjelölt.
Hogyan befolyásolják az élet eseményei a boldogságot?
Bár nyilvánvaló, hogy a boldogság valamelyest örökletes, a génjei ennek csak 50 százalékát határozzák meg.
A veleszületett boldogságra való hajlam meghatároz egy alapszintet. Egyénenként változó. Ez az a szint, amelyre visszatérsz a szokatlan események és érzelmek átélése után. Ezért, bár azt gondolhatja, hogy a közelmúltban történt szakítása örökre nyomorúságossá tesz, vagy a lottón való nyerés örök boldogságot hoz, ez nem így van.
Néhány tanulmányt olyan emberekkel végeztek, akik traumatikus eseményeket éltek át. Első pillantásra ennek óriási hatással kell lennie a boldogságukra. De kiderül, hogy a szélsőséges érzelmek csak néhány hónapig tartanak. Végül mindenki visszatér az alapszintre. Emiatt úgy gondolják, hogy az életesemények csak körülbelül tíz százalékkal befolyásolják a boldogság szintjét.
A környezet befolyásolja a boldogságot
A másik 40 százalék attól függ, hogy milyen környezetben nőtt fel, és hogy képes-e megteremteni saját boldogságát.
A bántalmazásnak vagy traumának kitett gyermekek felnőttkorukban is jelentős tendenciát mutatnak a negatív hangulatok megtapasztalására. Ugyanez igaz azokra is, akik depressziós szülők mellett nőttek fel, vagy korai veszteséget szenvedtek el. A nevelésed mindig hatással van az élettel való elégedettségedre.
Gyermekként olyan gondolkodási, érzelmi és viselkedési mintákat alakít ki, amelyeket hajlamos megismételni egész életében. Megtanulsz negatívnak vagy optimistának lenni, hálásnak vagy boldogtalannak lenni, kitartónak vagy a szomorúság csapdájában lenni.
Amiatt, abból az okból A ma boldog felnőttek közül sokan boldogok, mert kiskoruktól kezdve megkapták az eszközöket, hogy boldogok legyenek.
De mi van azokkal, akik nem ilyen szerencsések? Szerencsére mindig pontosan ugyanúgy tanulhatod meg a boldogságot, ahogy megtanultál gondolkodni, érezni és viselkedni. Megfejtheti a negatív mintákat, és másokkal helyettesítheti őket.
A hála és az optimizmus tanítása, az életszokások javítása és a belső párbeszéd gondozása néhány intézkedés, amely hatással van a boldogság azon részére, amelyért felelős vagy, még akkor is, ha nem örökölted.
