Több száz oldalt szentelhetnénk magának a stressz témájának. Vannak azonban olyan emberek, akik különösen érzékenyek a hatásaira, és ezek a háziasszonyok.
Ha a stressz okának az intenzív munkát, a nagy felelősségvállalást és a szabadidő hiányát tekintjük, akkor a háziasszonyi lét mindenképpen megterhelő elfoglaltság. Ez azt jelenti, hogy egy háziasszony számos stresszhatásnak lehet kitéve.
A háziasszony:
A háziasszony elsődleges feladata, hogy gondoskodjon családjáról és otthonáról. Feladatai testi és lelki stresszt okoznak.
Ami a fizikai stresszt illeti, lehet, hogy nem túl intenzív. Lehet azonban folyamatos vagy kevés szünettel, ami gyorsabb károsodáshoz vezethet. A háziasszonyok egész nap fizikailag elfoglaltak. Nincs menetrendjük. Ébredésüktől lefekvésig aktívnak kell lenniük, hogy megfeleljenek családjuk szükségleteinek. A személyes gondoskodástól az étkezésig minden munkáról a háziasszony gondoskodik. Az eltartott családtag gondozása az anyát terheli.
A háziasszonyok ugyanakkor fenntartják a rendet és a tisztaságot otthonukban. Ennek a tevékenységnek nincs vége, mert minden nap meg kell tenniük. Ráadásul a tetteik rutinszerűsége miatti hiábavalóság érzése még rosszabb. Ma rendezd el a dolgokat, majd holnap rendezd újra.
A háziasszonynak folyamatos fizikai erőfeszítést kell tennie
Bútorokat mozgat, nehéz táskákat cipel, vagy egy gyereket cipel a karjában…
Néhány félrevezetett egyén úgy gondolja, hogy a háziasszonynak van ideje pihenni. Ezek szerint egész éjszaka aludnia kell.
De tényleg át tudja aludni az éjszakát!?
A háziasszonynak éjjel-nappal ébernek kell lennie minden váratlan helyzetre, különösen akkor, ha kisgyerekek sírnak, követelnek valamit vagy megbetegednek.
Mindez a fizikai erőfeszítés fáradtsághoz vezet. Ez a fáradtság izomfáradtsághoz és kimerültséghez vezet.
A mentális tevékenység a háziasszonyi lét stresszéhez vezet
Az emberek azt hiszik, hogy a háziasszony tevékenysége nem jár szellemi munkával. Ez azonban nem igaz. El kell készítenie az étlapot, kiszámolni a kiadásokat, megoldani a gyerekei gondjait… Sokféle kihívással kell szembenéznie.
Sok szakma, mint például a mérnökök, ügyvédek vagy légiforgalmi irányítók, szellemi kimerültséggel jár. Ha azonban jobban beleásunk, ezek a szakmák semmiben sem különböznek a háziasszonyi léttől. Mindkét típusú munka során olyan fontos feladatokat látnak el, mint a tervezés, az erőforrás-gazdálkodás vagy a kommunikációs intelligencia.
Másrészt a mentális megerőltetés mentális fáradtsághoz vezethet. Ez csökkenti a koncentrációs képességet, ami hozzájárul az érzelmi instabilitáshoz. Ezért a háziasszonyi lét stresszét fokozza a lelki megterhelésnek való kitettség.
A háziasszonynak is megvan a maga élete
A háziasszony mindenekelőtt ember. Megvannak a saját konfliktusai, érzései és pszichológiai finomságai. Mi történne, ha a háziasszony a háziasszonyi létből származó stresszen kívül más típusú stressztől is szenved?
Hiszünk abban, hogy manapság sok háziasszony amellett, hogy otthona teljes terhét hordozza, otthonon kívül is dolgozik. Arról beszélünk, hogy az emberek két teljes munkaidős állást vállalnak el kis segítséggel vagy anélkül. A legrosszabb az egészben, hogy sok ilyen nőt félreértenek partnereik vagy szeretteik.
Háziasszonynak lenni unalmas munka, amelyet sok nő végez, és soha nem kapja meg a megérdemelt elismerést. Ez a jelentéktelenség érzése gyakran katalizátorként hat a stresszre, a magány és az elszigeteltség érzését okozva az otthon falain belül.
