Mit kell tenni, hogy a család boldog legyen? Tanuld meg átélni a kapcsolati válságokat, amelyek minden párban előfordulnak. Párkapcsolati válság akkor következik be, amikor változás történik.
És mindig vannak változások: személyes, családi, társadalmi, gazdasági, politikai. Mindez hatással lehet a párkapcsolatra.
A házassági válságok nem az együtt töltött évekből fakadnak, hanem a családon belüli és kívüli eseményekből – mondja a pszichológus Olga Batueva.
Például a 2020-as világjárvány idején a válások száma 35%-kal csökkent. Utána pedig 2021-ben 44%-kal nőttek. Ha normál üzemmódban egy férfi és egy nő napi 2-3 órát töltött együtt (az alvást nem számoljuk), akkor a járvány idején 24/7-ben voltak egymással.
Sok családi hajó nem tudta kiállni ezt a próbát, és minden percnyi egymás melletti tartózkodás hullámaiba ütközött. Minden konfliktus, amely korábban rejtett és lomha volt, kiéleződött.
Minden házasság története más. Valakinek a válság az esküvőt követő harmadik napon kezdődik, valakinél három-öt év után.
De vannak időszakok, amikor mindig lesznek különböző mélységű válságok.
- Közös élet. Két korábban különálló embernek meg kell osztania a helyet egymással. Mindenkinek megvan a maga elképzelése arról, hogyan kell berendezkedni az életben. Nem mindig egyezik. Ez lehet a „rózsaszín szemüveg eltávolításának” első pillanata, és az állítások első bemutatása: „nem főzsz finomat”, „és teát hagysz az egész lakásban”.
- Egy gyermek születése. Kettő fizikai és pszichológiai terében megjelenik a várva várt harmadik. A párnak új szerepei vannak: anya és apa. A nő és férfi kapcsolata háttérbe szorul. Újjáépül a családi rendszer. Mint korábban, most sem lesz az, de hogy új módon, az még nem nagyon világos.
- Egy nő munkába való visszatérése szülői szabadság után. Újabb változás a családi rendszerben. A férfiak és a nők ugyanúgy dolgoznak. A háztartási és szülői kötelezettségek újraelosztása szükséges.
- Az élet közepe az életközépi válság időszaka. A férfiak és nők intraperszonális válsága általában egybeesik a gyermekek serdülőkori válságával. Ez az időszak általában az egyik legnehezebb a családban. A konfliktus a konfliktuson ül, és hajtja a konfliktust.
- A felnőtt gyermekek szülői családból való távozása üres fészek szindróma. Korábban egy férfit és egy nőt a gyermekek nevelése és ellátása kötött össze. Távozásuk után a pár ürességet találhat férfi és nő kapcsolatában.
Külön válságok, amelyek nem mindenkinél vannak:
- Pénzügyi válság. Az élet során bármikor megtörténhet.
- Gyerektelenség.
- Az egészség elvesztése.
Hogyan éljük túl és kezeljük a családi válságokat
1. szabály Tanulj meg beszélni egymással: hallgasd meg mások szükségleteit, és beszélj a sajátjaidról.
2. szabály Tanuljatok meg tárgyalni egymással, és folyamatosan keressétek a közös hangot. Minden válságban új tapasztalatok és új pontok lesznek.
3. szabály Tanulj meg elfogadni másokat. A férfiak és a nők nemcsak fiziológiájuk, hanem pszichéjük is eltérő. Ne alakítsd át partneredet, hogy megfeleljen a „férfi” vagy „női” elképzeléseidnek. Még mindig nem tudod kitalálni. Jobb, ha érdekel egy élő ember, aki melletted van.
4. szabály Tanulj magad, jobb egy pszichológus irodájában. Ha nem érted meg önmagadat, nem valószínű, hogy másokat is értesz.
5. szabály Ha nem tud egyedül megbirkózni a családi kapcsolataival, menjen pszichológushoz. Először is egyéni konzultáció. Egy pszichológus segít eldönteni, hogy családi vagy egyéni munkára van szüksége.
6. szabály Amikor nagyon nehéz, és a váláson gondolkozol, állj meg, lélegezz ki, állj meg és… emlékezz arra, hogyan szerettél bele abba, akivel jelenleg élsz. Talán a veszekedések és sértések mögött már nem vesz észre valami értékeset.
Egy pszichológus gyakorlati munkájának megfigyeléseiből. A családokban a fő konfliktusok az életkörülmények, a gyermeknevelés, az anyagi gondok, a társrokonokkal való kapcsolat és a karrierépítés miatt alakulnak ki.
Ne feledje, a válság veszély és lehetőség. Legyen több lehetőséged és örömöd a kedveseddel való szoros kapcsolatok kialakításából!
