Voltál már olyan helyzetben, amikor úgy érzed, lassan eltűnsz a kapcsolatodból? Lehet, hogy olyan ponton van, ahol kísértésbe eshet, hogy véget vessen kapcsolatának vagy házasságának, mert már nem érzi ezt a mély és szenvedélyes kapcsolatot. Vagy talán te mondtad ki neked ezeket a rettegett szavakat. Mindkét esetben fontos megérteni, hogy ez a folyamat nem véletlenül megy végbe.
A szerelemből való kiesés egy egész folyamat, ami lassan, de biztosan megtörténik. Vannak bizonyos viselkedések, cselekedetek, gesztusok vagy szavak, amelyek idővel tönkretehetik azt a heves szenvedélyt és kapcsolatot, amelyet a kapcsolat elején érzett. Mindezek a szerelmet ölő dolgok hosszabb időn keresztül történnek, és végül felgyülemlő stresszhez és haraghoz vezetnek, amelyeket nehéz átlépni.
A legfontosabb ok, amiért úgy érzed, hogy a szerelem elmúlt, az a tény, hogy megvan hagyd abba azt, amit csináltál, amikor mélyen szerelmes voltál. Még a legkülönfélébb, ellentétes nézeteket valló és gyakori konfrontációkkal rendelkező partnerek is nyugodtabbá és nyitottabbá válnak, amikor emlékeznek a randevúkra és a kapcsolat korai szakaszára. A kellemes pillanatokról, a hajnalig tartó beszélgetésekről, a hálószobában töltött szenvedélyről és az együtt töltött időről, minden különösebb cél nélkül. Emlékeztek arra, hogy ahhoz, hogy boldogok legyenek, csak együtt kell lenniük.
A pár életének első szakaszait általában a kapcsolat fontosabbá tételének heves vágya jellemzi. Hogy a partneredet helyezd az első helyre, és minden energiádat és idődet a kapcsolatba fektesd. A párok sok időt töltenek együtt, különböző tevékenységeket gyakorolnak, felfedezik a világot, tapasztalnak, sokkal intenzívebben élnek, és mindezek együtt. Így mély kapcsolatot építenek ki, amely a kapcsolat erősítését szolgálja.
Idővel, különböző okok miatt, az emberek fokozatosan kezdik elengedni ezeket a befektetéseiket a kapcsolataikban. A partnerek egyre kevesebb időt töltenek együtt, egyre kevesebbet beszélnek, egyre kevesebb fizikai és intim interakciót folytatnak, míg egy ponton rájönnek, hogy a dolgok valóban megváltoztak közöttük, és már nem ők azok, mint a kezdetektől fogva. a kapcsolat.
A növényekhez hasonlóan a kapcsolatoknak is táplálékra és gondoskodásra van szükségük. Ha abbahagyja az alapvető tápanyagok biztosítását, azok kiszáradhatnak és idővel elhalványulhatnak. Nyilvánvalóan nehéz felismerni, hogy a szerelem elmúlt, és a dolgok nemkívánatos módon változtak. Ez a megállapítás fájdalmat és zavartságot okozhat. Fontos azonban felismerni ezeket a változásokat, és elkezdeni dolgozni a kapcsolat és a szenvedély újraélesztésén. Ehhez a folyamathoz mindenekelőtt arra van szükség, hogy emlékezz arra, hogy mitől volt olyan különleges kapcsolatod kezdete, és új utakat kell felfedezned a kapcsolat helyreállítására.
Mit kell tenni?
A szerelem és a szenvedély visszahozásának kulcsa a kapcsolatodba, hogy visszatérj azokhoz a gyökerekhez, amelyek a kapcsolat elején táplálták ezeket az érzéseket. Íme néhány fontos útmutatás ehhez:
Kezdje egy (re)fedezze fel a figyelmes hallgatás képességét és nyitott szívvel beszélni. Ismerje meg partnere igényeit és szükségleteitújra majd ossza meg érzéseit és gondolatait őszintén és őszintén.
Nem kell kapkodni hogy együtt emlékezzünk azokra a varázslatos pillanatokra a múltadból, amikor úgy érezted, hogy mélyen összekapcsolódtál és szerelmes vagy. Hozd fel őket, és alkoss újra néhány ilyen élményt.
Prioritás minőségi idő együtt töltött. Nem kell, hogy grandiózus események legyenek; Egyszerűen egymás mellett ülve beszélgetni vagy kellemes tevékenységekkel eltölteni az időt, helyreállíthatja a kapcsolatot.
Kölcsönös tisztelet és megbecsülés alapvető fontosságúak a szerelem életben tartásához. Ne vegye magától értetődőnek a partnerét, és mutasson hálát mindazért, amit a kapcsolatában hoz.
Értsd meg a magánélet többet jelent mint csak a szex. Épít érzelmi intimitás, nyíltan beszélni érzéseiről, álmairól és félelmeiről. Ezenkívül őrizze meg az egészséges testi intimitást, amely közelebb visz.
Szakíts a rutinnal és lépj ki a komfortzónádból. Fedezz fel együtt új élményeketpéldául órák, kirándulások vagy tevékenységek, amelyek örömet és izgalmat okoznak.
Ha úgy érzi, hogy a problémák mélyek és nehezen kezelhetők egyedül, keressen fel egy párterapeutát. Terápia segíthet jobban megérteni kapcsolata dinamikáját és fejleszteni a kapcsolat újjáélesztéséhez szükséges készségeket.
Ha emlékszel arra, hogy mi hozott össze titeket, és az érzelmi kapcsolatukra összpontosít, visszahozhatja kapcsolatába a szeretetet és a csillogást. Ez egy olyan folyamat, amely időt, türelmet és erőfeszítést igényel, de erősebb és boldogabb kapcsolathoz vezethet.
A páros szerelem nem csak egy érzés, hanem egy állandó választás, hogy megosszuk a szívünket és az életünket a másikkal. Minden nap megújítható, a szeretet apró gesztusaival, és emlékezve az okokra, amelyek miatt szerelmes lettél. Tehát csukd be a szemed egy pillanatra, és találd meg azt a szikrát, amely újra összehozott benneteket.
