A féltékenység a partner felé küldött üzenetnek számít: „Valami nincs rendben a kapcsolatunkban”, „Nem megfelelően viselkedsz”, „Erőszakosan reagálok, mert aggódom érted”.
Alena Savinova pszichológus elmondta, hogyan lehet abbahagyni a féltékenységet.
De a negatív érzelmeken, a szorongáson, a kapcsolatokkal való elégedetlenségen keresztül belső gyermekünk jelet közvetít.
A féltékenység mindig nem a választott szeretetéről szól, hanem a féltékeny személy személyes problémáiról. Az önértékelésről, az önbecsülésről, a szülőkkel való kapcsolatokról, a múltbeli tapasztalatokról és a világba vetett bizalomról.
A féltékenység alapjait általában gyermekkorban rakják le.
Egyik baba sem jön erre a világra bizalmatlansággal – ez a teher a szülői családban vagy a saját kapcsolataiban szerzett élettapasztalattal halmozódik fel.
Például egy korábbi partnerrel való érzelmileg hiányos kapcsolattal, ahol fájdalom, árulás, megoldatlan konfliktusok voltak.
Ez akkor fordul elő, amikor egy személy traumatikus eseményeket élt át gyermekkorában – például a szülei válását, kevés figyelmet fordítottak rá, nem értékelték és nem hallgatták meg a gondolatait, figyelmen kívül hagyták az érdeklődését.
Méltóságát megalázták a kudarcokért, elkövetett hibákért, a személyiség hiányosan alakult ki – a feltétlen szeretet és annak megértése nélkül, hogy születése ténye miatt szükség van rá, fontos és értékes.
A világba vetett bizalom helyreállítása és a stabil önbecsülés kialakítása érdekében pszichológussal kell együttműködni.
Ellenkező esetben egy ilyen ember egész életében kételkedni fog, megerősítést keres saját magabiztosságában, hogy nem elég jó, nem méltó a szeretetre, tiszteletre stb.
A féltékenység magyarázata mindenképpen a gyermekkori traumákban, vagy a féltékeny múltbeli kapcsolataiban kereshető, ha a romantikus történet elején a partner iránti bizalom megvolt, de idővel eltűnt.
Ha már a kapcsolat elején kialakult a bizalmatlanság, akkor ki kell deríteni, hogy akkor miért álltak sorba, milyen igényt zártak be. Ezek a pszichológussal való együttműködés feladatai.
Ha féltékeny embernek tartja magát, és rendszeresen tapasztal bizalmatlansági rohamokat, azt javaslom, hogy a szakemberrel való együttműködés mellett fordítson minden erőforrást maga felé.
A pénzt, az időt, a vágyakra és szükségletekre való odafigyelést a belső szükségletek lezárására kell irányítani. Ekkor a partnerrel szembeni követelések intenzitása is csökken.
