A helyes megfogalmazás az, hogy hogyan ne emlékezzünk. És nem a szerelem, nem egy szeretett személy, hanem az illúzióik!
Alla Dalit pszichológus elmondta, hogyan lehet elfelejteni a szerelmet.
A fő fájdalom az elváláskor nem az, hogy a valós eseményektől búcsúzunk, amelyek már a múltban vannak, nem fognak sehova menni, hanem a jövőbe, és abba, hogy mit teszel bele.
Vagyis a saját elvárásaikkal, amelyek inkább illúziók. Kevés valóság van bennük, és sok a gyermeki fantáziájuk. Ők azok, akiket „kiválasztanak”, amikor kilépnek a kapcsolatból.
És tőlük a legnehezebb elválni ennek a hozzáállásnak minden abszurditása ellenére.
Szóval, hogyan lehet „kiesni a szerelemből”?
Azonnal meg kell mondanom, hogy nem valószínű, hogy igaz szerelemről beszélünk. Nem ér véget olyan gyorsan, és nem tűri a kölcsönösség hiányát. Inkább beleszeretni egy kis függőségbe. Valamiféle megszállottság egy tárgy iránt.
Mit kell tenni?
1. Távolítson el minden emlékeztetőt: fényképeket a telefonról, dolgokat stb.
2. Ne menj és ne menj oda, ahol egy találkozó lehetséges. Ha együtt dolgoztok, cseréljetek padlót, irodát, műszakot, és ha kell, akkor dolgozzatok.
3. Ne menj közös barátaidhoz az ünnepekre, ahol álmaid és fájdalmaid tárgya lehet.
4. Tiltsa meg barátainak, hogy kérdezzenek róla.
5. Készítsen rituális szabadulást – égesse el a leveleit, fényképeit, dolgait igazi tűzben.
6. Mutasd rossz színben a tárgyat: koszos, ostoba, kegyetlen.
7. Írja le a tárgy összes hiányosságát, és rendszeresen olvassa el újra, túlzásba esik.
8. Emlékezzen arra, hogyan élt a találkozó előtt, és mi volt ott jó. Ez mind veled marad.
9. Emlékezzen minden kellemetlen pillanatra a kapcsolat során, írja le és olvassa el rendszeresen újra.
10. Keress új kapcsolatokat. Nem feltétlenül komoly. Eltereli a figyelmét. Menjen nyaralni, látogasson el.
11. Csevegés és új emberek megismerése.
12. Ne ülj magányban és szenvedésben. Lehet, hogy édes, de nem hatékony.
13. Tegye úgy, hogy az objektum telefonszámának megszerzése bonyolult logisztikát igényeljen. Gyengeség pillanatában ez nagymértékben lelassítja a csatlakozási impulzusodat.
14. Menj el pszichológushoz, és derítsd ki, miért választasz tárgyakat kölcsönös érzés nélkül.
A szabályok egyszerűek, de nagyon hatékonyak. Ne feledd, van elég ember ezen a világon, akiktől csodálatos pár leszel, kölcsönös érzésekkel.
Amikor úgy döntesz, megérdemled.
