Fotó: iStock/Gulliver
Kétségtelen, hogy az anya-lánya kötelék rendkívül erős. Ezt bizonyítja egy tanulmány, amely szerint az anyák és a lányok nagy hasonlóságot mutatnak abban, ahogy az agy feldolgozza és szabályozza érzelmeiket. A hasonlóság sokkal nagyobb, mint bármely más szülő-gyerek kapcsolatnál.
Az anyánkkal való kapcsolatunk tagadhatatlanul fontos, és egész életünkre kihat. De nem mindig könnyűek és kielégítőek.
Íme 5 jel, ami alapján felismerheted az egészséges kapcsolatot.
1. Két egyénként kommunikálhatsz, két felnőtt, érett nőként, akik egyenrangúak és megvannak a saját megértéseik, hiedelmeik, álmaik, céljaik.
2. Nem keresitek mindenáron egymás jóváhagyását, és tudjátok, hogy még a legkülönlegesebb igyekezetetek ellenére is bizalommal és elfogadással találkoztok majd.
3. Mindketten tudjátok, hogyan kell jól vigyázni magatokra és kielégíteni az igényeiteket, rájössz, hogy te vagy a felelős a saját boldogságodért és a saját utadért.
4. Egészséges határaid vannak, és nyugodtan fejezd ki magad hitelesen anélkül, hogy ez befolyásolná a kapcsolatodat.
5. Nem támadsz vagy védekezel a múltbeli események megbeszélésekor, hanem abból az álláspontból beszélj, hogy mindenki a tőle telhető legjobbat tette.
Ha elégedetlen az anyjával vagy lányával való kapcsolatával, ne feledje, hogy ez egy életre szóló kapcsolat, és soha nem késő elkezdeni újjáépíteni. A pszichoterápia jó eszköz, amely segíthet ezen az úton. Szakember segítségével feltárhatta gyermekkori tapasztalatait, találkozhatna édesanyja valódi, nem idealizált képével és minden iránta érzett érzéssel, érzelmekkel; megtanulja vigasztalni magát, támogatni magát és könyörületes lenni önmaga iránt.
Szerző: Terziyska Evelina pszichológus-tanácsadó
