Az egészséges kapcsolat nem csak pillangókról és állandó mosolyról szól. Ez a kölcsönös tiszteletről, bizalomról, nyílt kommunikációról és a konfliktusok konstruktív megoldásának képességéről szól. Ellenőrizze kapcsolatát a jó kapcsolat 7 alapvető pszichológiai jellemzője fényében:
Nyílt és őszinte kommunikáció
Az egészséges kapcsolat létfontosságú jellemzője a hatékony kommunikáció képessége. Mindkét partnernek jól kell éreznie magát gondolatainak és érzéseinek kifejezésében, és képesnek kell lennie meghallgatni és megérteni a másik nézőpontját.
Kölcsönös tisztelet
A tisztelet egy kapcsolatban azt jelenti, hogy értékeljük egymás egyéniségét, tiszteletben tartjuk az autonómiához való jogot és értékeljük a véleményeket, még akkor is, ha nem értünk egyet.
Bizalom
A bizalom az egészséges kapcsolat alapja. Ez magában foglalja, hogy bízik partnere tisztességében és tetteiben, és hiszi, hogy neki a legjobb szándéka van.
Érzelmi támogatás
Egy egészséges kapcsolatban mindkét fél bátorítással, empátiával és együttérzéssel támogatja egymást a nehéz időkben.
Függetlenség
Bár fontos az érdeklődési körök és tevékenységek megosztása, ugyanolyan fontos az autonómia fenntartása, valamint a saját tér és idő megosztása.
Konstruktív konfliktusmegoldás
Konfliktusok minden kapcsolatban adódhatnak, de leginkább az számít, hogyan kezelik őket. Az egészséges kapcsolatokban a konfliktusokat nyílt beszélgetéssel és tárgyalással oldják meg, nem pedig manipulációval, haraggal vagy visszahúzódással.
Fizikai és érzelmi intimitás
Az egészséges kapcsolat mind fizikai, mind érzelmi intimitással jár. Ez nem csak a szex kielégítését jelenti, hanem érzelmek, szeretet és vonzalom kifejezését is.
