A „éhes” szót gyakran használják arra, hogy morcos vagy, amikor éhes vagy. Elmondjuk, hogyan működik ez pontosan.
Éhes
Néha mindannyian éhesek vagyunk. Gyakran nem vagy azonnal rosszkedvű, mert tudod, hogy egy bizonyos időn belül ehetsz még egyet. Gyakran csak akkor leszel morcos, ha éhes vagy, és az evés pillanatát elhalasztják. Például elakadsz egy forgalmi dugóban, és fél órával később otthon vagy. Ilyenkor korog a gyomrod és kevés az energiád. Ez ronthatja a hangulatát, és valóban morcossá válhat. A kutatások azt is kimutatják, hogy kapcsolat van az éhség és a harag között.
Olvassa el még:
Ez történik a testedben
Ha éhes vagy, a vércukorszinted csökken, a kortizol és az adrenalin pedig emelkedik. Ezek olyan anyagok, amelyek csak nagy stressz idején keletkeznek. Ezek a hormonok aztán specifikus neuropeptideket váltanak ki, amelyek befolyásolják az agy működését. Az éhségérzet által kiváltott neuropeptidek ugyanazok, amelyeket a harag vált ki. Emiatt te is hasonló módon fogsz reagálni. Hosszú ideig távol vagy otthonról? A biztonság kedvéért vigyen magával tápláló harapnivalót. Ezzel nagy szívességet teszel magadnak és a körülötted élőknek.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
