Azt mondják, ez az év legcsodálatosabb időszaka. A családi konfliktusok azonban gyakran eltompíthatják az öröm és a boldogság szellemét
Sok család számára a karácsony boldogsággal és harmóniával teli ünnep, másoknak ez lehet
A karácsonykor előforduló családi konfliktusok általában sokáig szunnyadnak.
Hogyan kerüljük el a családi konfliktusokat karácsonykor
A rossz tervezés és a megegyezés hiánya arról, hogy hol és hogyan lesz a családi összejövetel, az lehet a szikra, amely meggyújtja a biztosítékot. Ezért a családi konfliktusok elkerülésében alapvető szerepe lehet az előkészületekről (hely, elkészítendő ételek, stb.) vonatkozó megegyezésnek.
Tartsa a beszélgetés témáit semlegesen
Egyes családokban vannak bizonyos témák, amelyek mindig vitát váltanak ki. Például a politika vagy más társadalmi kérdések. Ezért bölcs dolog elkerülni őket.
A legjobb, ha a személyes tapasztalatokról beszélünk. Elmesélheti családjának a legutóbbi nyaralását, hobbijait vagy valami szórakoztató dolgot, ami a munkahelyén történt, hogy felvidítsa a hangulatot.
Irányítsd alkoholfogyasztásodat
A Jean Hailes Alapítvány ausztrál pszichológusainak egy csoportja nagy arányban csalódott a karácsony által generált elvárásokban. Emiatt szokások megváltoztatását javasolják a feszültség elkerülése érdekében.
„Amikor az emberek túl sokat isznak, az fellazíthatja a mondandó korlátait, és az emberek túl közvetlenekké válhatnak” – mondja Jane Fisher professzor.
Az alkohol miatti önmérséklet hiánya azt jelenti, hogy kevésbé tudja ellenőrizni, mit tesz vagy mond. Valójában benneazaz abbahagyod a „szűrőket” a viselkedéseden. Más szóval, nagyobb valószínűséggel ragad bele a beszédbe anélkül, hogy gondolkodna tettei következményein.
A kontrollált alkoholfogyasztás megakadályozhatja, hogy ezek a szunnyadó, megoldatlan konfliktusok napvilágra kerüljenek.
Melegség és tisztelet: maradj nyugodt
Feszült helyzet esetén fontos megőrizni a higgadtságot és emlékezni arra, hogy a családi összejövetel fő célja a kellemes és harmonikus időtöltés. Ez azt jelenti, hogy ne ragadjon el egy pillanatnyi düh, vagy haragudjon meg a családtagok bizonyos viselkedései vagy megjegyzései miatt.
Ehhez próbáljon meg mély levegőt venni. Álljon meg, és gondolja végig, hogy miért szeretné jól érezni magát a családjával. Ez segíthet megfékezni a haragot, amelyet bizonyos helyzetek néha generálnak benned.
A családi viták elkerülése érdekében kommunikáció során szívélyességet és tiszteletet kell tanúsítania. Továbbra is tisztelheti mások hiedelmeit és véleményét, még ha nem is osztja azokat.
Ne feledje, hogy mindenkinek megvan a saját nézőpontja. Ezért tisztelni kell másokat, meg kell hallgatni a véleményüket, és tisztelettel kell bánni velük, még ha néha kicsit nehéz is.
