Néha kevesebbet beszélnek róla, de továbbra is fontos téma: a depresszió és a bűntudat.
Depresszió
Ha soha nem volt depressziós, gyakran nehéz megérteni, mit tehet valakivel egy ilyen mentális betegség. A depressziós emberek gyakran elvesztik érdeklődésüket olyan dolgok iránt, amelyeket korábban élveztek. Felmerül a szomorúság érzése, amely legalább két hétig tart, és nem csökken. Gyakran fáradt vagy, nehezen kelsz fel reggel az ágyból, és az az érzésed, hogy a világ folytatódik körülötted, de te mozdulatlan maradsz. Számos egyéb tünet is összefüggésbe hozható a depresszióval. A bűntudat egy kevésbé ismert tünet.
Olvassa el még:
A bűntudat érzései
Amikor depressziós vagy, enyhén szólva nem érzed jól magad. Érzékeny vagy és talán szorongó is. Gyakran nem érzi magát elég jól ahhoz, hogy családjával és/vagy barátaival találkozzon, és néha az utolsó pillanatban mond le egy találkozót. Bűntudatot érzel, amiért nem vagy az a vidám ember, mint régen. Úgy érzed, hogy nem tudsz ott lenni mások mellett, és csalódást okozol az embereknek. Ha ezeket a bűntudatokat észleli, fontos, hogy elkezdje. Jó tudni, hogy ezek az érzések nagyon normálisak, ha depressziós vagy. Ezen kívül jó, ha beszélünk egy terapeutával, és megtudjuk, honnan erednek ezek az érzések, és jogosak-e.
Barátnő kedvence
A bestseller a tulajdonjogról szól. Nem betegséged van, hanem betegséged. Nincs félelmed, megteszed a félelmedet. Neked nincs semmi bajod, hanem csinálod a problémáidat. Nem tehetsz ellene, hogy megtörténjen veled, de most megtehetsz valamit, hogy megszabadulj tőle. Ebben a könyvben megtalálod azt az egyetlen mondatot, amely több ezer embernek segített nemcsak visszaszerezni az irányítást, hanem megoldani az őket évek óta foglalkoztató problémákat is. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
