Fotó: iStock/Gulliver
Az intim életed jobbá tételéhez nem kell szexológushoz menned, elég, ha… az étrendeden változtatsz. Az afrodiziákumok élénk színeket adnak személyes életéhez. Olyan termékekről van szó, amelyek fokozzák érzékiségét és szexualitását.
A C-vitamint például nemcsak az egészség, hanem a partner iránti vonzalom növelése érdekében is rendszeresen kell fogyasztani. Különböző hüvelyesek és gabonafélék táplálják az agyat, amely endorfinokat termel. Paprika, brokkoli, zeller, paradicsom, kivi, avokádó, ananász fogyasztásával javítjuk a véráramlást a simogatásra való nagyobb érzékenység érdekében.
Szükséges az E-vitamin bevitele, amely a szárított gyümölcsökben és a növényi olajban található. Ezenkívül fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztania, különösen a hínárt és az ananászt, amelyek növelik a libidót.
A ginzeng serkentő és tonizáló hatással van a testre, és jelentősen növeli a szexualitást. A ginzeng kivonatot bármely gyógyszertárban értékesítik, az optimális adagolás napi 2 kapszula. Ne feledje, hogy nem ajánlott olyan élénkítő termékekkel együtt fogyasztani, mint a kávé, erős fekete tea és mások.
A gyömbér olyan gyökér, amely serkenti a vérkeringést, és ez pozitív hatással van a szervezet szexuális működésére. A hangulatodat is javítja, így a kapcsolataidat is. Por formájában használják, amelyet ételhez vagy teához adhatnak.
Az ánizs mindkét nemnél növeli a szexuális energiát. Egy teáskanál fél pohár forrásban lévő vízzel, és tele leszel energiával a szerelmi sikerekhez, nem csak éjszaka.
Forrás bgnes
