Gondolja, hogy a pattanásait hormonok okozhatják? Számos nagyszerű tippet soroltunk fel az Ön számára.
Ez nagyon normális
Amikor aknétól szenved, gyakran úgy érzi, hogy mindenki téged figyel. Ez valójában nem így van, és ha igen, a pattanások nem olyan észrevehetők, mint gondolná. Természetesen nagyon jól tudjuk, hogy a pattanások bármilyen formája bizonytalanságot kelthet. Ha hormonális pattanásban szenved, a pattanások elsősorban az állkapocs és az áll körül jelennek meg. Először is fontos kideríteni, hogy mi a pontos oka ennek a pattanásnak? Például a PCOS vagy a PMS okozhat pattanásokat, de az is előfordulhat, hogy a fogamzásgátló tabletta szedésének abbahagyása (vagy elkezdése) után a szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja.
Olvassa el még:
Tippek
Van néhány egyszerű dolog, amit megtehet a hormonális pattanások csökkentésére. Például igyál elég vizet, és időnként igyál meg egy csésze borsmentateát. Próbálja meg a lehető legkevesebbet megérinteni az arcát. Tisztítsa meg kétszer az arcát, majd vigyen fel enyhe hidratáló krémet. Cserélje ki a párnahuzatot minden második nap, és tisztítsa meg a telefon képernyőjét naponta. Próbálja meg egy ideig csökkenteni a tejtermékek fogyasztását (sajnos ebbe a csokoládé is beletartozik), és naponta használjon SPF-et. A legfontosabb, hogy megbeszéljük a problémát. Kérjen időpontot orvosával, és magyarázza el a problémát. Ha úgy gondolja, hogy ez még mindig túl nagy lépés, akkor bőrklinikára is felkeresheti.
Barátnő kedvence
Maisie Hill bestsellerje megtanítja Önnek, hogyan dolgozzon a hormonjaival. Értelmetlen magyarázatot ad arra vonatkozóan, hogy mi történik pontosan a szervezetedben minden hónapban, és hogyan tudod a ciklusod minden fázisát a maga javára fordítani. Miután elolvasta ezt a forradalmi könyvet, már nem teherként, hanem erőként fogja érezni hormonjait, és azon tűnődni fog, miért nem mondta ezt korábban senki. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
