A boldog kapcsolat felépítésének alapelvei.
Ekaterina Tur, a Belnovosti online kiadvány szakértője, pszichoszomatológus a kapcsolatépítés főbb elveiről beszélt.
Őszinteség. Egy kapcsolatban nincs megtévesztés és alábecsülés. Az átláthatóság fontos elem.
Teljes elfogadás. Senki sem próbálja megváltoztatni a másikat, hiszen az embernek magának kell a változást akarnia, és ezt az egészséges kapcsolatban élő partnerek is megértik.
Kölcsönös tisztelet. Az érzések tisztelete, készség meghallgatni, mások véleményének elfogadása.
Kölcsönös segítségnyújtás. Kölcsönös támogatás nehéz helyzetekben.
Fizikai és érzelmi biztonság. Nincs óvatosság és feszültség a kapcsolatban. Nem kell félni attól, hogy a partner részéről káromkodás, kiabálás, elnyomás, manipuláció, megaláztatás, önigazolás, erőszak lehet.
Őszinteség. A nyitottság mélyebbé teszi a kapcsolatot. A partnerek megértik, hogy megoszthatják gondolataikat, titkaikat, és ezért nem ítélik el őket.
Az egyéniség megőrzése. Mindegyik partnernek megvannak a saját céljai, saját személyes ideje és tere, a többi lehet közös és külön is, sértődés és bosszantó hívások nélkül.
Egyező értékek. Milyen viselkedési modell fogadható el egy kapcsolatban, mi lesz a feladatmegosztás, milyen hobbik és milyen típusú nyaralás a prioritás, világnézet, szexuális élet kérdései – mindez egy fontos láncszem, és ezeket érdemes megbeszélni a parton, hogy a jövőben ne legyenek nézeteltérések és nagyobb konfliktusok.
Lehetőség az elégedetlenség, egyet nem értés kifejezésére. Egy egészséges kapcsolatban az ellentmondások közvetlen megbeszélése, a nyílt, tiszteletteljes beszélgetések prioritást élveznek. Nem lehet figyelmen kívül hagyni és elhallgatni a sértéseket.
Kellemes érzelmek egymás iránt. Az öröm, a nevetés, a móka, az élvezet, a kölcsönös őszinte szeretet, a gondoskodás és a bizalomteljes légkör nagyon fontos az erős, boldog kapcsolatok kialakításához.
