Egy kudarcba fulladt kapcsolat után sokan joggal félnek új romantikus kapcsolatokba lépni, mert úgy gondolják, hogy a helyzet pontosan ugyanilyenre, ha nem rosszabbra fordulhat. De így megfosztják magukat a boldogság esélyétől. Egy negatív tapasztalat semmi esetre sem tántoríthatja el az embert attól, hogy a helyzetet jobbra akarja változtatni. Tehát újra és újra meg kell próbálnod, de előtte valahogy meg kell küzdened a saját félelmeddel. Íme, hogyan kell csinálni:
Tudja meg pontosan, mitől fél
Először is ki kell derítened, hogy pontosan mitől félsz. Sebezhetőnek lenni? Megint átverik? Pazarolja az idejét és a pénzét? Nem ismétlődik meg általában a helyzet? Vagy valami más? Mindenesetre, ha megpróbáljuk racionális szemszögből megközelíteni a félelmet, az az első lépés a félelem leküzdéséhez.
Hogyan kell átérezni a helyzetet
A félelem elrejti az érzelmeket, sápadt másolatokkal helyettesíti őket. Ezért céltudatosan meg kell próbálnia átérezni az érzelmek teljes spektrumát, amelyet egy esemény okozhat. Ezt a legjobb nem egyedül, hanem baráti társaságban vagy pszichoterapeuta segítségével megtenni. Mindkét lehetőség segít ellazulni, elfelejteni a félelmet, és mindent átérezni, amit érezned kell.
Fogadja el a sebezhetőséget
Minden kapcsolat mindig jár némi kiszolgáltatottsággal. Mindenesetre meg kell nyitnia a szívét egy személy előtt, különben nem kell bizalmi kapcsolatokra hagyatkoznia. Törekedhet arra, hogy önellátóvá váljon, de ez nem menti meg attól, hogy kapcsolatba lépjen valakivel. Ez normális. És meg lehet szokni a veszteségeket. Jobb százszor hibázni, mint nem észrevenni, mi az egyetlen esélye a boldogságra.
Válassz egy méltó partnert
Talán a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a negatív múltbeli tapasztalatok kiküszöbölésének, ha most pozitív benyomásokat szerezünk. Biztosan találkozik majd egy olyan partnerrel, aki igazán méltónak bizonyul – még mindig meg kell néznie. Soha nem tudhatod, honnan jön a szerelem!
Vedd észre, hogy időre van szükséged
Az érzelmek nem múlnak el azonnal. Mindenkinek meg kell tapasztalnia ezeket. Csak néhányan rövidebb ideig, például 3 napig képesek „elnyomni” ezeket az élményeket, míg mások inkább évekig bent tartják őket. Ön dönti el, melyik lehetőséget választja. Ne feledje azonban, hogy minden esetben időre lesz szüksége, hogy legyőzze az érzelmeket és új emberré váljon.
