A barátság az a fajta kapcsolat, ahol az emberek szinte mindent tudnak egymásról. A barátság nem feltétlenül gyerekkorban kezdődik: néha elég egy véletlen találkozás felnőttkorban is, és akkor az illető lesz a legnagyobb támaszod és támaszod.
Azonban néha a leghosszabb és legszorosabb barátság is már nem örömet, hanem szomorúságot és csalódást okoz. Ilyenkor el kell gondolkodni azon, hogyan lehetne a legjobban véget vetni a barátságnak.
Pszichoterapeuták Anna Sergent És Navit Shekhter tanácsokat és etikus módszereket adott a barátság megszüntetésére.
Most is nézik
Hogyan vessünk véget egy barátságnak: tippek
Anna Sergent pszichológus és pszichoterapeuta azt mondja: minden kapcsolat lezárása szinte mindig nehéznek tűnik. Ha azonban betart néhány tippet, a fájdalmas élmény elkerülhető.
- Ne beszélj az illetővel úgy, mintha terapeuta lennél. Jobb elkerülni az összetett kifejezéseket, és világos példákat adni arra, hogy mi ronthat el. Végül is az összetett szavak egyszerűen megijesztik azt a személyt, aki a barátod volt.
- Mindig hallgasd meg a másik fél érveit, de soha ne folytasd a kapcsolatot bűntudatból.
– Hallgassa meg az érveket, hátha meg lehet valamit oldani. De ha már megszületett a döntés, és nem akarsz tovább kommunikálni ezzel a személlyel, akkor jobb, ha ragaszkodsz a sajátodhoz – magyarázza a pszichológus.
Egyikőtök számára sem pozitív eredmény, ha bűntudatból fenntart egy barátságot.
- Ne címkézz vagy hibáztass, hanem magyarázd el, hogy pontosan mi sért meg téged.
- Néha nem árt, ha hagyod természetes módon kihűlni a barátságokat.
Navit Shekhter kognitív viselkedési pszichoterapeuta kifejti: néha jobb, ha hagyjuk, hogy a helyzet a maga útján haladjon.
„Olyan társadalomban élünk, ahol az emberek szeretik elnyomni az érzéseiket. Ezért könnyebb valakinek „szellemnek” lenni – mondja.
Annak érdekében, hogy fenntartsa a békét a társaság minden tagja között, vagy Ön és egy másik személy között, egyszerűen ritkábban láthatja egymást.
- Ha valaki lelkileg vagy fizikailag árt neked, akkor ne félj hirtelen és végleg véget vetni a kellemetlen kapcsolatnak. Ne feledkezzen meg a közösségi oldalak lehetőségeiről: blokkolja volt barátja vagy barátnője fiókját, nehogy még nagyobb kárt okozzon magának.
- Fontolja meg az alternatívákat: talán nem szabad azonnal levágnia kedvesét, hanem megértenie egy ilyen vágy okát.
Talán megromlott a barátságod egy szeretett emberrel a távolság miatt – elvégre sokan egy kiterjedt háború miatt költöztünk más országokba. , mondtam korábban.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
