Az első munkanap mindig izgalmas. Sokat szenved az idegektől? Megmondjuk, hogyan lehet a legjobban kezelni ezt.
Teljesen normális
Jó állásinterjún voltál, és arra a munkára választottak, amelyre igazán vágyott. Természetesen nagyon boldog vagy, de egy kicsit ideges is. Főleg most, hogy közeleg az első nap, észreveszed, hogy nagyon izgalmasnak találod. Próbáljon emlékezni arra, hogy teljesen normális, ha ideges egy új munka miatt. Elgondolkodhat azon, hogy elég jó vagy-e ehhez a munkához, és hogy a kollégák kedvelni fognak-e. Ezen kívül azon tűnődsz, melyik ruha a legmegfelelőbb, és reméled, hogy nem mondasz semmi hülyeséget az első napon. Még egyszer: mindezek a kérdések és a bizonytalanságok normálisak. Segíthet tudni, miért vannak ott ezek az idegek.
Olvassa el még:
Új környezet
Emlékszel az első napodra, amikor elkezdtél egy új tanfolyamot? Valószínűleg ideges voltál. Stresszt tapasztal, mert új ingereknek van kitéve. Fogalma sincs, mire számítson, ezért a szervezete hiperéberségbe kerül. Mit tehetsz, hogy kordában tartsd az idegeidet? Fogadja el, hogy az idegek ott vannak, és ne próbálja elrejteni őket. Azt is megemlítheti, hogy ideges az új munkahelyén. Új kollégái valószínűleg megpróbálják megnyugtatni Önt. Az is segíthet, ha a szünetekben kimegy a szabadba és szívni kell egy kis friss levegőt. Egy kis extra oxigén mindig jó. Ami szintén segíthet, az a jó felkészülés. Mit írt pontosan az üresedés, és mit is képvisel pontosan a cég vagy szervezet? Egy kis tudással megnyugodhatsz.
Barátnő kedvence
Marian Rojas Estapé pszichiáter mutatja be a könyvet a boldog életért. Szeretnél boldogabb lenni? Kevesebb stresszt és negatív gondolatokat éljen át, legyen optimistább, és javítsa érzelmi intelligenciáját és magabiztosságát. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
