A szerelem összetett és sokrétű érzés, amely idővel változhat és fejlődhet.
- Ennek több fő oka van.
- Amiért a szerelem elmúlik: a pszichológusok véleménye
Néha a változások negatív irányban történnek: az érzések eltűnnek, és a szerelem elmúlik.
A pszichológus-pszichoterapeuta, Yulia Vatutina edző válaszol a kérdésre részletesebben.
Ennek több fő oka van.
- Nem megfelelő elvárások. Amikor az emberek kapcsolatba lépnek, bizonyos elvárásaik lehetnek partnerükkel és magával a kapcsolattal kapcsolatban.
Ha ezek az elvárások nem egyeznek a valósággal, vagy idővel változnak, az csalódáshoz és az érzések fokozatos lehűléséhez vezethet. - Kommunikáció hiánya. A nyílt és hatékony kommunikáció hiánya neheztelés, félreértések és megoldatlan konfliktusok felhalmozódásához vezethet.
Fokozatosan ez kritikus szakadékot hoz létre a partnerek között, akik többé nem lesznek érdekesek egymás számára. - Rutin és monotónia. A kapcsolat egy bizonyos időszakában megjelenik a háztartási rutin, kiszámíthatóvá, monotonná válik a közös élet. Az újdonság és a kaland hiánya a szenvedély elhalványulásához és a szerelmi érzések gyengüléséhez vezethet.
- Támogatás hiánya és frusztráció. Ha az egyik vagy mindkét partner nem érez erkölcsi és egyéb támogatást, megértést vagy önmaga fontosságának érzetét egy kapcsolatban, az csalódást okozhat a partnerben és a szerelem fokozatos elhalványulását.
A kölcsönös támogatás hiánya előbb-utóbb a kiszolgáltatottság érzéséhez és felhalmozódott elégedetlenséghez vezet. - Változás a karakterben. Az emberek életük során folyamatosan fejlődnek és változnak. Az érdekek, értékek és életprioritások az élet különböző időszakaiban homlokegyenest ellentétesek lehetnek.
A partnernek pedig nem biztos, hogy tetszenek az ilyen radikális változások, különösen, ha azok váratlanul, az ő részvétele nélkül történnek. Ez félreértésekhez, konfliktusokhoz és az érzések gyengüléséhez vezet.
A szerelem változékony és instabil jelenség. Elmúlhat, és többször is megjelenhet ugyanazon emberek közötti kapcsolatokban.
De a túl drasztikus változások semmi esetre sem a partnerek javára szólnak, az ilyen kapcsolatokat aligha lehet egészségesnek nevezni.
Ezért a kapcsolatok fenntartása és erősítése érdekében fontos azokon dolgozni, odafigyelni és különféle erőfeszítéseket fektetni, odafigyelve a fent felsorolt tényezőkre.
Amiért a szerelem elmúlik: a pszichológusok véleménye
A kapcsolatok időtartamának és az érzések elhalványulásának témáját sok pszichológus tanulmányozta.
Mielőtt azonban rátérnénk a konkrét tanulmányokra, fontos megjegyezni, hogy a szerelem szubjektív fogalom, megértése egy adott személytől függ.
Ezért a tudósok nem tudnak egyetlen választ adni arra a kérdésre, hogy miért múlik el és meddig tart. A kapcsolatok felfogása és tapasztalata személyenként nagyon eltérő lehet.
Számos amerikai tanulmány azt mutatja, hogy a romantikus kapcsolatok szenvedélye idővel csökkenhet. Egy elméletet javasolnak a szenvedély három összetevőjéről: a vonzalomról, az elérhetetlenség érzékeléséről és az örömről.
Ezen elmélet szerint idővel a partnerek elérhetőbbé válnak egymás számára, és csökken a szenvedély. Ugyanakkor a kutatások azt mutatják, hogy a kötődés idővel erősödhet.
A neves pszichológus, John Gottman egy másik tanulmánya azokat a tényezőket vizsgálja, amelyek hozzájárulnak egy kapcsolat hosszú élettartamához.
Gottman kiemeli az érzelmi kapcsolat, a bizalom, a kommunikáció és a konfliktusmegoldás fontosságát. Ezek az összetevők segítenek megerősíteni a kapcsolatokat és növelik azok időtartamát.
De minden pár kapcsolata egyedi, és még ha a kutatók a világ összes párjának kapcsolatát tanulmányozzák is, akkor sem nevezhető objektívnek.
Nincsenek univerzális szabályok vagy formulák a szerelem vagy a kapcsolatok időtartamának meghatározására.
Különféle tényezők, például jellemzők, értékek, körülmények és külső hatások befolyásolhatják a kapcsolatot.
A kutatási eredmények csak a gyakori problémákba nyújtanak némi betekintést, és rámutatnak a szerelmet befolyásoló tényezőkre.
De minden párnak önállóan kell kialakítania és fenntartania kapcsolatát, figyelembe véve az egyéni körülményeket és a személyes szükségleteket.
