Gyakran gondolsz először másokra, majd magadra? Akkor igazi emberek kedvelője lehetsz. Így megtanulsz jobban kiállni magadért.
Az emberek kedvesebbek
Talán felismered: a munkahelyeden te vagy az a kolléga, aki mindig meghallgatja, és gondoskodik a műszakokról, ha valaki hiányzik. Az emberek gyorsan megtalálják Önt a munkahelyén és a magánéletében egyaránt. Barátságos, elérhető vagy, és mindig szánsz időt másokra. El kell fogadnod, hogy emiatt néha rövidre adod magad. Segíteni akarsz másoknak, ugyanakkor nehezen mondasz nemet, mert félsz, hogy az emberek gondolnak rólad valamit. Ezt szeretné elkerülni, és ezért gyakran túl gyorsan mond igent.
Olvassa el még:
Így jobban kiállsz magadért
Mostantól nem kell mindig nemet mondanod, ha valaki kérdez tőled valamit, de ezt gyakorolhatod. Néha egyszerűen csak fáradt vagy, vagy ez túl sok lesz számodra. Akkor mondj nemet, és tapasztald meg, hogy az emberek hirtelen nem fognak másképp bánni veled. Érdemes először gyakorolni, amit mondani akarsz. Ezen kívül bölcs dolog határokat szabni. Például 17 óra után kapcsolja ki a munkahelyi telefonját, és jelezze és közölje kollégáival, hogy este már nem lesz elérhető munkahelyi ügyekben. Végül: vesd papírra, mely értékek fontosak számodra, és melyek azok, amelyek boldoggá tesznek. Nézze meg, milyen lépéseket tehet annak érdekében, hogy valóban boldogabb legyen.
Barátnő kedvence
Susan Marletta-Hart szerint a rendkívül érzékeny embereknek nem kell különös érzékenységük áldozataivá válniuk, hanem saját erejükké alakíthatják azt. Többek között kiemeli a nagy érzékenység lelki oldalát, és sok tapasztalt szakértő megszólalását engedi meg. Ezt a könyvet úgy is tekintheted, mint egy átjárót, amellyel közelebb kerülhetsz az élet rejtett bölcsességéhez. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.
