Lyubov Trofimova pszichológus elmondta, hogyan nyilvánulnak meg a gyermekkori traumák a házastársi kapcsolatokban

Jelenleg sokkal gyakrabban kötnek hivatalos házasságot, mint néhány évvel ezelőtt.

Lyubov Trofimova pszichológus elmondta, hogyan nyilvánulnak meg a gyermekkori traumák a házastársi kapcsolatokban.

De a válási folyamat már nem ritkaság, vegyük példának a statisztikákat: az EMISS szerint 2021-ben Oroszországban a házasságok 70%-a, 2020-ban pedig 73%-a ment fel.

A válások azért történnek, mert a partnerek gyakran egy másik személy rovására kompenzálják problémáikat, és nem tudják, hogyan kell nyílt párbeszédet folytatni.

Ennek gyakran a gyermekkori traumák az okai, amelyek óriási hatással vannak egész életünkre, és legnyilvánvalóbban házaspárokban térülnek meg. Globálisan gyermekkori traumáink két típusra oszlanak: az anyával és az apával való kapcsolatokra.

Ebben a cikkben a leggyakrabban előforduló problémákat és azok megoldási módjait tekintjük át alapszinten, mielőtt pszichológushoz fordulnánk. Ez a cikk azoknak szól, akik szeretnék megmenteni házasságukat, és erőssé és egészségessé tenni a családi kapcsolatokat.

3 leggyakoribb sérülés

– Szexuális kapcsolatok. Oroszországban nincs szexuális nevelés, és nem szokás, hogy a családok nyíltan beszéljenek a szexuális kapcsolatokról. Sőt, nevetséges módon még a nemi szerveket sem szokás saját nevén nevezni.

Emiatt a test összeszorítása és a saját szexualitás elutasítása következik be, a partnerrel való kapcsolatokban nehézségek merülnek fel. Ez gyakran hűtlenséghez és váláshoz vezet.

Mit kell tenni?

Ismerjük fel a szülők által gyermekkorunkban belénk oltott attitűdöket a testünk és a szexuális kapcsolataink terén, és dolgozzuk fel ezeket.

Próbáljon nyíltan párbeszédet folytatni partnerével az intim szférában fennálló vágyairól, tanulmányozza egymást és érdeklődési köreit, ossza meg fantáziáit.

– Karpman háromszög. Tekintettel arra, hogy a posztszovjet időszakot túlélő szülők hidegen viszonyultak gyermekeikhez, a gyerekek a szeretet, a figyelem és a támogatás hiányát tapasztalják.

A családban gyakran a szerepek a következőképpen oszlottak meg: az egyik szülő volt az agresszor, a második az áldozat, a gyermek pedig a megmentő. A helyzettől függően ezek a szerepek változhatnak, és körben mozoghatnak egyik családtagról a másikra.

Ez azért veszélyes, mert a gyerek megszokja vagy az agressziót, vagy a megmentő szindrómát, és nem tud felnőtt kapcsolatokat kiépíteni, azt gondolva, hogy senki sem fogja csak úgy szeretni.

Az ilyen gyerekek számára a szerelem megszerzésének terve az agresszió fröccsenése, az utólagos bocsánatkérés, és a másik személy vádaskodása, hogy valójában ő a hibás mindenért.

Mit kell tenni?

Kövesse nyomon az összes érzelmi megnyilvánulását, milyen helyzetekben fordul elő, és hogyan reagál egy személy érzelmileg egy adott eseményre.

Lehet, hogy csak alapos ok nélkül rákattansz valakire, megpróbálsz mindenkinek segíteni, vagy állandóan panaszkodsz az életről. Ez a három pillanat azt jelzi számodra, hogy körben jársz, és nem tudsz kiszállni belőle.

Itt érdemes megfigyelői pozíciót foglalni és szakember segítségét kérni.

– Túlvédelem és túlkontroll. A 90-es és 2000-es években nőtt gyerekek túlzott védelemnek voltak kitéve a szülők részéről, akik minden lépésüket, cselekvésüket és a házból való kilépésüket irányították.

A szülőket erősen befolyásolta az ország helyzete, és arra kényszerítették őket, hogy így gondoskodjanak és biztonságos teret teremtsenek a gyermekek számára.

Egy felnőtt, aki ilyen körülmények között nőtt fel, ugyanígy mutatja meg szeretetét, igyekszik irányítani partnere minden lépését, cselekedetét, feltételezve, hogy jobban tudja, hogy a másik személy biztonságban van. Ez üldözési mániává fejlődhet, ami gyakorlatilag megfojtja a kapcsolatban a másik felét.

Mit kell tenni?

Ahhoz, hogy megértsük, milyen pillanatokban kapcsol be a hiper-gyámság és a hiperkontroll, ezt követően meg kell beszélni ezt a témát egy partnerrel, őszintén elmondva és elmagyarázva, mi a fő félelme.

A párbeszéd során megállapodhat egy kényelmes interakciós formátumban, hogy fokozatosan elkezdhesse elengedni a helyzetet, és a kapcsolatot bizalmibb szintre és személyes szabadságra hozhassa anélkül, hogy megsértené a partner személyes határait.

Természetesen az ilyen sérülések önállóan nyomon követhetők és kezelhetők, de jobb, ha szakemberhez fordul.