A belső gyermek egy pszichológiai metafora, amely segít leírni és megérteni gyermekkorunkban kialakult sebezhető és hiteles részét. Más szóval, ez egy gyermekkorban keletkezett pszichológiai példa, amikor az életünkben megtörtént fájdalmas eseményről van szó, amely erősen érintett bennünket.
Mi is pontosan a Belső Gyermek?
A belső gyermek mindannyiunk része, amely gyermekkori emlékeket, élményeket és érzelmeket őriz. Ez a törékeny és sebezhető oldal jelentős hatással lehet az aktuális eseményekre és helyzetekre adott reakcióinkra. Sokszor úgy viselkedünk, hogy irracionálisnak vagy helytelennek tűnik, de fontos észben tartani, hogy ezek a reakciók gyakran összefügghetnek gyermekkori élményeinkkel.
Például a gyermekkorban szerzett mély félelem vagy önbizalomhiány átragadhat a felnőttkorba. Lehet, hogy félünk új dolgokat kipróbálni vagy kockázatot vállalni, mert a belső gyermekünk a múlt nehéz időszakaira emlékeztet.
A belső gyermek az a részünk, amely megőrizte gyermekkorunk emlékeit, élményeit és érzelmeit. Kezdetünkben „mi” vagyunk, amikor kíváncsiak, ártatlanok és kiszolgáltatottak voltunk. A belső gyermek tiszta és hiteles, nem szennyezi be a társadalom felfogása és elvárása. Ő az a hely, ahol legmélyebb vágyaink, legrejtettebb félelmeink és leghitelesebb álmaink laknak.
Miért fontos a belső gyermek?
A gyógyulás és a belső gyermekeddel való kapcsolattartás több okból is elengedhetetlen:
A belső gyermek jelentős hatással van arra, hogyan viselkedünk jelenleg. Bizonyos helyzetekre vagy eseményekre adott reakcióink gyakran összefügghetnek gyermekkori tapasztalatainkkal, és arra késztethetnek bennünket, hogy az ellenkezőjét nyilvánítsuk ki annak, amit akarunk, tehát önszabotázst.
De hogyan tudjuk kezelni a belső gyermek ránk gyakorolt hatását? Az első lépés az, hogy tudatosítsuk és kapcsolódjunk lényünk ezen aspektusához. Az önvizsgálat és az önreflexió révén feltárhatjuk azokat a gyermekkori élményeket és érzelmeket, amelyek még mindig hatással vannak ránk. Ezután dolgozhatunk azon, hogy felszabadítsuk azokat a blokkokat és félelmeket, amelyek visszatartanak bennünket.
Gyermekkori sebek:
A gyermekkori sebek és traumák begyűrűzhetnek felnőtt életünkbe, befolyásolva jólétünket és kapcsolatainkat. A belső gyermekkel való kapcsolat lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjük és meggyógyítsuk ezeket a sebeket.
„Nem ezt akartuk” – mondja legtöbbször a gyermekkorunkban létrejött pszichológiai bíróság, belső gyermekünk, amikor az életünkben megtörtént fájdalmas eseményről van szó, amely erős hatással volt ránk.
„De talán erre volt szükségünk” – mondhatjuk csak az érzelmi érés pillanatában. Amikor észrevesszük, hogy ami történt, az a növekedésünk forrása és a megáldott erőforrások, amelyeket ezekben a kritikus pillanatokban kaptunk…
Mindkét válasz normális, de az a fontos, hogy mindkét szakaszon keresztül menjünk, és ne maradjunk a „Nem ezt akartam!” egy életidő…
Érzelmi érésre van szükségünk, kapcsolatba kell lépnünk a belső gyermekkel, aki azt mondta: „Nem ezt akartuk!”…
Átalakítanunk kell a fájdalmat, az elégedetlenséget, a kritikát és az azzal kapcsolatos ítéletet, hogy mi történik velünk és a kellemetlen külső körülményekkel, evolúcióvá, személyes növekedéssé, szeretetté, hálává, a megnyilvánulás erejévé.
Ez történik a foglalkozásokon, és ezért kell kapcsolatba lépnünk belső gyermekünkkel, átalakítani az ottani fájdalmat.
Hitelesség:
A belső gyermek az, ahol valódi lényegünk és hitelességünk lakozik. A magunk e részével való kapcsolat lehetővé teszi számunkra, hogy hitelesebb életet éljünk.
Megértés és gyógyulás:
A belső gyermek megértésével és gyógyításával megszabadulhatunk a múlt terheitől, és újra kapcsolatba léphetünk természetes örömünkkel, kíváncsiságunkkal és kreativitásunkkal.
Kapcsolatok:
A belső gyermek befolyásolhatja, hogyan viszonyulunk másokhoz és kapcsolatainkhoz. Ha kapcsolatba lépünk önmagunk ezzel a részével, az javíthatja kapcsolataink minőségét, valamint azt, ahogyan félelem nélkül kommunikálunk és kapcsolódunk másokhoz.
Ingyenes útmutatóm segíthet abban, hogy jobb kapcsolatot létesítsen belső gyermekével egy olyan technikán keresztül, amelyet kifejezetten az Ön számára hoztam létre, hogy szükség esetén egyedül is alkalmazhassa.
