A kánikula szót nyáron sokan használják naponta. Rekkenő hőséget jelent, amikor nagyon felmennek a fokok a hőmérőkben! Vannak azonban olyanok, akik nem tudják, mi ennek a szónak a többes számú alakja. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan kell helyesen mondani.
Hogyan mondjuk hőhullámot többes számban
A dexonline.ro szerint a kánikula a forró nyári napokra jellemző tikkasztó hőséget jelent. Sokan nyáron használják ezt a kifejezést, amikor a kinti levegő belélegzhetetlen. A hőhullám szónak más magyarázata is van.
„1. A forró nyári napokra jellemző tikkasztó hőség.
szinonimák: hőség, hőség, hőség.
2. Az az időszak, amikor a Szíriusz csillag felkel és lenyugszik a Nappal (július 22. – augusztus 23.)” – írja a dexonline.ro.
Hogyan mondod helyesen a többes számot? Ugyanezen forrás szerint a hőhullám főnév többes számú alakja a canicule.
Tanácsok szakértőktől. Mennyi vizet kell inni nagy melegben, életkorától függően
A forró nyári napokon a magas hőmérséklet és az erős napsütés jelentős hőterhelésnek teszi ki szervezetünket. Emiatt a megfelelő hidratálás döntő fontosságú az egészség és a normál testfunkciók megőrzésében.
Mik a kiszáradás tünetei? Az első jelek között szerepel a szomjúságérzet, az ajkak szárazsága, a gyengeség, a szédülés, a fejfájás, sőt a zavartság vagy a rosszullét. Súlyos esetekben a kiszáradás ájuláshoz vagy akár súlyos egészségügyi szövődményekhez is vezethet.
Mennyi vízre van szükségünk? Normális esetben egy felnőttnek legalább napi 1,5 liter víz fogyasztása javasolt. De a hőhullám idején a mennyiségnek nagyobbnak kell lennie. Ami a gyerekeket illeti, fontos tudni, hogy a 4 és 13 év közöttieknek naponta legalább egy liter vizet kell fogyasztaniuk, az ideális mennyiség 1,2 liter.
A dolgok az életkorral változnak. Így a 60 év felettiek vízfogyasztása legalább napi 1,7 liter legyen, mivel ezeknek az embereknek több hidratálásra van szükségük – állítják a szakemberek.
Az orvosok azt is javasolják, hogy kerüljék a túlzott kávé- és alkoholfogyasztást. Az alkoholos és magas koffeintartalmú italok hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz.
Lásd még – Hogyan aludj jobban, amikor kint meleg van. Tippek a jó és nyugodt alváshoz
