Nevetséges szerelem, amelyet Robert J. pszichológus határoz meg. Sternberg, lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, miért nem sikerül egyes kapcsolatokat. Az érzelmi kapcsolatok univerzumában semmi sem könnyű, és gyakran esünk a vágy, a szenvedély és a dopamin izgalmas csapdájába, amely minden dinamikát táplál. A nevetséges szerelem a fizikai vonzalomra épül, de hiányzik belőle az érzelmi intimitás.
„A szenvedély nő a leggyorsabban és halványul el a leggyorsabban. Az intimitás lassabban, az elkötelezettség pedig még fokozatosan fejlődik.”
Robert Sternberg
További részleteket mutatunk be erről az érdekes koncepcióról, amelyet Sternberg beépített híres háromszög-elméletébe a szerelemről.
Ki az a Robert J. Sternberg?
Nem érthetjük meg a modern pszichológiát Robert J. alakja nélkül. Sternberg. A Yale Egyetemen szerzett bachelor fokozatot, és tizenhárom díszdoktori címet szerzett vezető világközpontokban, emellett a németországi Heidelbergi Egyetem professzora is.
Bár a szerelem háromszögelméletéről ismert, munkái sokkal több területet fednek le, például az emberi intelligencia és a kreativitásba való befektetés triarchikus elméleteit, valamint a gondolkodási stílusokkal, bölcsességgel, szeretettel és gyűlölettel kapcsolatos különféle elméleteket. Ezen kívül több mint 100 könyvet és számtalan cikket írt.
A Love as Story: A New Theory of Relationship (1999) című könyve szenzációs forrás önmagunk felfedezéséhez a kapcsolatainkon keresztül.
Híres háromszög-elmélete a szerelemről az 1980-as évektől érvényes. A The Journal of Sex Research-ben megjelent tanulmányok empirikus alátámasztást nyújtanak ennek az érdekes mintának az egyetemességéhez.
A nevetséges szerelem Sternberg szerint
Arra az éretlen szerelemre utal, amelyet két ember csak szenvedély és fizikai vonzalom alapján épít fel. Valamikor mindannyian megtapasztaljuk, különösen fiatalabb korunkban. Ezek olyan kapcsolatok, amelyek nélkülözik az intimitást, de az a forrongó vágy, a szexualitás és a vak vonzalom uralja őket, amely elhomályosítja az ítélkezést, de megráz bennünket örömeivel.
Ez a koncepció beépült Sternberg háromszög-elméletébe a szerelemről, és elsősorban annak három fő összetevőjéből indul ki:
Szenvedély: Ez a fizikai, szexuális és érzelmi vonzalom határozza meg a romantikus szerelmet.
Meghittség: Az érzelmi közelség, az érzelmi kapcsolat, a bizalom és a mély kötelék a pár között.
Eljegyzés: Meghatározza a pár döntését, hogy hosszú távon gondoskodik a kapcsolatról hűséggel, felelősséggel, problémamegoldással stb.
E három dimenzió kombinációjából a szerelem következő típusai keletkeznek:
Szenvedély vagy megszállottság: Csak szenvedély van
Őrült szerelem: Elhivatottság és szenvedély.
Romantikus szerelem: Intimitás és szenvedély.
Ellenszenv: A szerelem egyik összetevője sem jelen van.
Barátság vagy tetszés: Kizárólag az érzelmi intimitáson alapul.
Üres szerelem: Csak az eljegyzés jelenik meg.
Barátságos szerelem: Az elkötelezettség és az érzelmi intimitás megvan, de a fizikai vonzalom elhalványult.
Elfogyasztott szerelem: Ez a szeretet legkívánatosabb fajtája, amelyre mindannyiunknak törekednünk kell, mert magában foglalja a szenvedélyt, az intimitást és az elkötelezettséget.
A nevetséges szerelem jellemzői
A megszállottságot a szeretettel és a szabadsággal ötvözi. Ez azt jelenti, hogy állandó a vágy, hogy minden érzelem érvényesüljön, és minden igényt kielégítsenek. A vonzalom nagyon intenzív, de a benne résztvevők az elutasítástól való félelem fogságába esnek, szenvednek az elhagyás gondolatától, és attól, hogy a másik személy nem szereti őket ugyanolyan intenzitással.
A Sri Ramachandra Egyetem hangsúlyozza, hogy a szexuális vágyat a tesztoszteron és az ösztrogén, míg a fizikai vonzerőt a dopamin, a stresszhormonok és a jutalom közvetíti. Ezért a szerelem által dominált kapcsolatokban ez a hormonok és neurotranszmitterek felszabadulása állandó. Olyannyira, hogy függőséget okozó szereteten alapuló kapcsolatok jönnek létre.
További funkciók
- Gyakori elválások és egyeztetések.
- Félelem attól, hogy elárulják vagy elhagyják.
- Ezek a szorongó kötődés által meghatározott kapcsolatok.
- Gyakoriak a viták miatti hullámvölgyek.
- Olyan káros dinamikák jelennek meg, mint a féltékenység és az ellenőrzés iránti igény.
- A hamis szerelem gyakran társfüggő kapcsolatokhoz vezet.
- Ezek általában önelszigetelő párok, akik egymásnak élnek, így csökken a kapcsolattartás a családdal és a barátokkal.
- Jó intimitás, érzelmi érettség és bizalom hiányában nem tudják, hogyan kezeljék a problémákat és a következetlenségeket.
Meddig tartanak az ilyen típusú kapcsolatok?
A nevetséges szerelem Sternberg háromszögelmélete szerint rövid tartamának sajátossága: 6 hónaptól 2 évig terjedhet. Az ok, amiért kudarcra van ítélve, az intimitás hiánya. Ez a fogalom az, amely minden kapcsolatban pszicho-érzelmi ragasztóként működik, és táplálja a bizalom, a kölcsönösség, a kapcsolat stb.
Az olyan tanulmányok, mint amilyenek a Frontiers in Psychology-ban jelentek meg, hangsúlyozzák, hogy nem lehet tudni, hogy a szenvedély önmagában átadja-e a helyét az intimitásnak, vagy fordítva. Tudjuk, hogy a megtévesztő szerelem esetében az idő mindig az ellenségünk. Míg azokban a kapcsolatokban, amelyek már magában foglalják az elkötelezettséget, a szenvedélyt és az intimitást, az idő múlása általában megerősíti őket.
Mit tegyünk, ha nevetséges szerelemen alapuló kapcsolatban élünk?
Mindannyian a hamis szerelem karjaiba eshetünk. Ez azt jelenti, hogy olyan kapcsolatra vagy ítélve, amely nem fog működni, és nyomorúságossá tesz? Ami a kapcsolatokat illeti, gyakran vannak olyan élmények, amelyeket érdemes megbecsülni, bármilyen rövid is legyen. De fontos, hogy ne sértse meg magát.
A kiindulópont az, hogy megtudd, milyen típusú kapcsolatod van: a fizikai vonzalom és az érzelmi intimitás hiánya alapján. Ennek felismerése lehetővé teszi, hogy felismerje, hogy ez a szenvedély kialszik, amíg nem marad semmi. El tudod kerülni? Nem lehetetlen, de a célod az kell legyen, hogy a nevetséges szerelemből átjuss a nevetséges szerelembe
Dolgozni kívánt területek
- Tűzzünk ki közös rövid és hosszú távú célokat.
- Dolgozzon azon, hogy a legjobb támasza legyen egymásnak.
- A szorongó kötődésről a biztonságos kötődésre való átállás.
- Tanulja meg megoldani a problémákat és az eltéréseket.
- Félelem nélkül fejezze ki érzelmeit és érzéseit.
- Ápolja a tiszteletet, a megértést és a kölcsönös törődést.
- A meghallgatáson, a bizalomon és a tiszteleten alapuló jó kommunikáció kialakítása.
- Ösztönözze a kapcsolatot és a kíváncsiságot partnere érdeklődési köre iránt, hogy tisztában legyen az álmaival és vágyaival.
Sternberg háromszög-elmélete a szerelemről kiváló modell a kapcsolatok felépítésének megértéséhez. Ez egy nagyon összetett univerzum, amelyben gyakran kudarcot vallunk. De ne add fel; vannak emberek, akik mindig megérik az erőfeszítéseinket.
Ne feledje: ez egy kettő tánca.
