Fotó: iStock/Gulliver
A két sort látni csodálatos pillanat, leírhatatlan öröm. De tudod, mi történik a terhesség alatt?
További vitaminok és táplálék-kiegészítők bevitele javasolt, mivel a táplálékkal bevitt mennyiségek gyakran túl kicsik vagy nehezen tartósíthatók a termékek feldolgozása során. Néhány a legfontosabb anyagok közül:
Folsav (folsav) – hozzájárul a normál vérképzéshez, részt vesz a sejtosztódás folyamatában és a normál szövetnövekedésben. Szedése terhesség alatt és tervezéskor javasolt.
D3 vitamin – segíti a magzat csontozatának és fogainak felépítését, hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
Omega-3 zsírsavak (DHA) – Hozzájárul a magzat és a csecsemő agyának és szemének normál fejlődéséhez.
További fontos vitaminok és ásványi anyagok az E-vitamin, a B12-vitamin, a jód, a szelén, a vas és a biotin.
